Главная » Новости » Техника безопасности на пляже

Техника безопасности на пляже

Пляжный отдых – самый любимый способ проведения отпуска у наших соотечественников. Загар, купание, вечеринки у воды – об этом мечтают многие, покупая путевку к морю. Однако любой пляж имеет свой набор опасностей.

Безопасный отдых – это, в первую очередь, предусмотрительность и здравый смысл. Давайте освежим в памяти то, о чем нужно помнить, выходя на пляж.

Памятка для любителей плавать

Неважно, любите ли вы просто плавать, заниматься серфингом или нырять с маской. Если вы расстаетесь с твердой землей, то всегда подвергаетесь опасности. Поэтому:

  • Старайтесь выбирать пляжи, на которых есть работающие спасательные станции.
  • Никогда не плавайте в одиночестве.
  • Прежде чем заплывать далеко, научитесь уверенно плавать в прибое. Это не то же самое, что купание в бассейне или тихом озере.
  • Если вы сомневаетесь в своих силах или неважно себя чувствуете, не подходите к воде. В большинстве отелей есть бассейны.
  • Строго соблюдайте все указания и распоряжения спасателей. Не поленитесь расспросить их о нюансах купания на данном пляже.
  • Не заходите в воду ближе 100 метров от причалов и пристаней. В подобных местах дно может быть загрязнено мусором, а также нередко встречаются подводные течения.
  • Никогда не упускайте из вида детей и пожилых людей. Они могут потерять равновесие и утонуть даже в мелкой воде.
  • Никогда не ныряйте в воду, если вы не знаете глубину.
  • Если вы отдыхаете на пляже без спасательной станции, внимательно изучите правила спасения утопающих и первой помощи.

Про алкоголь…

Чрезмерное употребление алкоголя – самая распространенная причина травм и утопления во время пляжного отдыха. У пьяного человека шансы утонуть максимальны. Если вы приехали отдыхать – постарайтесь отдохнуть и от алкоголя.

… и плохую физподготовку

Если целый год вы провели в путешествии от дивана до офисного кресла и обратно, к занятиям пляжным волейболом на песке надо подойдите без фанатизма.  Будьте готовы к тому, что излишнее рвение, отсутствие предварительной разминки и нетренированность приведут к перегреву, а также растяжениям запястий и лодыжек.

И, конечно же, солнце!

Еще одна пляжная опасность – солнце. На южных морях его всегда слишком много. Даже если вы используете солнцезащитный крем, не стоит появляться на пляже в полдень. Самое лучшее время для загара – это рассветные и закатные лучи.

Не забывайте заранее наносить солнцезащитные средства на кожу и обновлять их хотя бы раз в час, если вы не купаетесь. Любителям водных процедур необходимо делать это после каждого заплыва.  Убедитесь в том, что вы не забыли взять с собой средства от солнечных ожогов.

Немедленно обращайтесь за профессиональной помощью, если кожа сильно обожжена!  Серьезные солнечные ожоги могут привести к образованию рубцов, развитию инфекции и даже смерти.

Источник: www.takzdorovo.ru

Top