5 ноября прошло очередное занятие в рамках проекта «Спортивное долголетие», который уже девять месяцев объединяет любителей настольного тенниса и оздоровительных танцев.Занятия проходят на базе клуба настольного тенниса «Родина» и неизменно собирают тех, кто выбирает движение, позитив и заботу о своём здоровье. Приходят новые участники, возвращаются те, кто был в отпуске – атмосфера всегда дружеская и энергичная!
💬 – В январе начался подготовительный этап проекта с ознакомительных занятий по настольному теннису для новичков. Выбор пал на настольный теннис не случайно: эта игра подходит людям с разными физическими возможностями, способствует развитию координации, ловкости и реакции, тренирует мышцы всего тела, при этом не перегружая суставы. – рассказала врач спортивной медицины Центра общественного здоровья Елена Васильевна Гафарова. – Положительные отзывы участников подтвердили актуальность проекта, поэтому мы решили объединить теннис с оздоровительными танцами.
Такой опыт показывает, что регулярные занятия танцами улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, поднимают настроение и способствуют социальной адаптации. Комплексный подход помогает добиться ещё более заметного эффекта в укреплении здоровья и улучшении качества жизни.
💡 Проект реализуется Центром общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Федерацией настольного тенниса Архангельской области.
🗓 Занятия проходят по средам с 11:30 до 13:00
📍 Место: клуб настольного тенниса «Родина»
Приходите – движение продлевает жизнь, а в хорошей компании это особенно приятно!
Оценили 2 человека