Главная » Новости » Учитель здоров - и ученику хорошо

Учитель здоров — и ученику хорошо

Понимая, что труд учителя сопряжен с большими нагрузками на здоровье, администрация МБОУ «СОШ  №1» г. Архангельска  провела педагогический совет, посвященный  вопросам сохранения и укрепления здоровья. Инициатор мероприятия Марина Олеговна Куприянович  пригласила поучаствовать в нем и специалистов «Архангельского центра медицинской профилактики».     

Учителям была прочитана лекция «Как улучшить своё самочувствие». Тема выбрана не случайно, дело в том, что не все умеют оценивать свое здоровье, а здоровье есть у каждого человека,  и основным его критерием является самочувствие. Улучшим самочувствие – улучшим свое здоровье.  На лекции учителям рассказали о том, почему  часто у нас не очень хорошее самочувствие,  мы не бодры, не веселы, и нам ничего не хочется делать. Причины тому — дискомфортные для проживания человека условия климата, экологические и социальные проблемы, специфические факторы учительского труда и др. Но есть понятие «эффекта перекрестной адаптации», когда через факторы  здорового образа  жизни можно повысить сопротивляемость организма  к тем условиям и факторам, которые человек изменить не может.

IMG_1318Педсовет проходил  в форме  интерактивного занятия, на котором говорили  о том, как правильно питаться, двигаться, как повысить свою стрессоустойчивость и др. А самое главное, что улучшить свое самочувствие участники мероприятия смогли уже прямо во время занятия, выполняя танцевальные движения под музыку в перерывах между сообщениями. Давно известно, что во время танца у человека  снимается напряжение, повышаются резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, нормализуется минеральный обмен, повышается стрессоустойчивость. По лицам участников педсовета было видно, что  самочувствие у  них улучшилось.

Подготовила Елена Гафарова

Top