9 февраля в режиме онлайн прошёл «Урок здоровья» по теме «Хорошая осанка — залог здоровья всего организма»
Занятие провела Елена Георгиевна Бондаренко, к.м.н., доцент кафедры физической культуры и медицинской реабилитации ФГБОУ ВО СГМУ (г. Архангельск) Минздрава России, главный внештатный детский специалист по медицинской реабилитации министерства здравоохранения Архангельской области
Смотрите урок в записи, и вы узнаете:
? Как тренировки и мышечный тонус помогает нам сохранить осанку?
? От состояния мышц спины, туловища, брюшного пресса и правильной осанки зависит наш успех?
? Почему болит спина и появляется остеохондроз?
? Почему кресло на колесиках может вызвать боли в пояснице?
? Как правильно подобрать мебель?
? Как связано хорошее зрение и осанка?
? Что такое «текстовая шея» («text-neck» синдром), почему он вызывает недостаток кислорода и как можно этого избежать?
? Какие есть простые, но эффективные упражнения для исправления осанки и поддержания баланса?
Скачать «Урок здоровья» можно по ссылке: скачать