Во всем мире наблюдается устойчивый рост распространенности аллергии: в настоящее время у 30-40% населения выявляют одно или несколько аллергических заболеваний. Лето — время активного цветения, и для многих это период обострения симптомов.
Если у вас нет возможности перебраться в другую климатическую зону, следуйте этим правилам, чтобы минимизировать воздействие аллергенов:
🔹 Ограничьте время пребывания на открытом воздухе.
🔹 Избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник).
🔹 Держите окна закрытыми (в помещениях и в автомобиле).
🔹 Установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна.
🔹 Ежедневно проводите влажную уборку.
🔹 Вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду.
🔹 Прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.
В случае развития острых аллергических реакций незамедлительно обратитесь к специалисту.