Это заболевание занимает первое место среди онкологических болезней у женщин. Как снизить риск развития рака молочной железы?
Следуйте простым, но эффективным рекомендациям.
✅ Регулярные осмотры:
Раз в год посещайте смотровой кабинет в поликлинике по месту жительства.
Дважды в год проходите осмотр у врача акушера-гинеколога.
Женщинам старше 39 лет рекомендуется каждые два года делать маммографию (направление на бесплатное обследование можно получить у лечащего врача).
✅ Здоровый образ жизни:
Поддерживайте иммунитет: придерживайтесь сбалансированного питания, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
✅ Самообследование:
Ежемесячно, в первую неделю после менструации, проводите самообследование молочных желез. Осмотрите грудь перед зеркалом с опущенными и поднятыми руками, обращая внимание на изменения формы, размера, наличие выделений из соска, втяжение кожи или соска, а также изменения ареолы.
Берегите своё здоровье!