Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:
✔ Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов.
✔ Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
✔ Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
✔ Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
✔ Посещайте стоматолога два раза в год.
✔ Ведите здоровый образ жизни.