Главная » Новости » В Школе укрепления здоровья ждут учеников всех возрастов

В Школе укрепления здоровья ждут учеников всех возрастов

18 января в 15.00 в Областной научной библиотеке имени Н.А. Добролюбова будут  продолжены занятия в  Школе  укрепления здоровья (ШУЗ), которую организовал Архангельский центр медицинской профилактики.

В планах школы  лекции и беседы по вопросам укрепления здоровья с ответами на вопросы слушателей (75 мин) и «физкультминутки» — комплексы  оздоровительных упражнений (15 мин). Занятия проводятся бесплатно.

По словам организатора ШУЗ  Елены Гафаровой, заведующей  консультативно-оздоровительным отделом АЦМП, решение организовать Школу укрепления здоровья выросло органично из занятий «Студии хорошего самочувствия», участники которой активно стремятся расширить и углубить знания по здоровому образу жизни.

Тематический план занятий  на 1-е полугодие 2017  года

 

  18.01 Как улучшить свое самочувствие. Условия и  факторы, формирующие здоровье человека.
   15.02 Проблемы в питании современного человека и их решение. Принципы рационального питания. Вкусно, полезно, недорого. Кулинарные рецепты здорового питания.
  15.03 Роль пищевых растительных волокно, воды в организме, коррекция рациона. Что такое биологически активные добавки (БАД)? Целесообразность их применения.
  19.04 Можешь двигаться – двигайся! Оптимальный двигательный режим в жизни современного  человека, примерные комплексы упражнений.
  17.04 Стресс и здоровье. Методы повышения стрессоустойчивости.

Приглашаем всех желающих на занятия в ШУЗ!

Телефоны для справок: 21-30-36, 20-69-41;

Архангельский центр медицинской профилактики

Top