Вчера, 28 апреля, в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах заведующая отделением телемедицины и медицинской профилактики МИАЦ Анна Олеговна Кузнецова провела лекцию для сотрудников страховой компании «СОГАЗ‑Мед». Тема встречи – «Топливо для профи: как сохранить энергию на рабочем месте».
Анна Олеговна поделилась простыми и важными правилами: чаще вставать из-за стола, следить за осанкой и глазами, правильно питаться на рабочем месте, пить воду, высыпаться, управлять стрессом и не забывать про диспансеризацию и прививки.
«Офисная работа – это вызов для организма, – прокомментировала Анна Олеговна. – Но если подойти к своему здоровью осознанно, добавить маленькие привычки (перерывы на разминку, стакан воды, прогулку в обед) и регулярную профилактику – энергии прибавится, а выгорание отступит. Сотрудники „СОГАЗ‑Мед“ слушали очень внимательно, задавали вопросы. Приятно, когда люди действительно хотят заботиться о себе».
Благодарим коллег из «СОГАЗ‑Мед» за тёплый приём и интерес к здоровому образу жизни. Такие встречи доказывают: инвестиции в здоровье персонала окупаются вовлечённостью и эффективностью.
Смотрим фото с лекции ↓
