Главная » Новости » Вся правда о курении

Вся правда о курении

«Табачный дым — медленный убийца»-  эта фраза хоть и набила оскомину, но как нельзя лучше отражает судьбу курящего человека. Табак уничтожает человека незаметно для него самого и об этом дальше — только  в цифрах и фактах. 

4000 ядовитых веществ

В мире проживает более 1,1 млрд. курильщиков. Они выкуривают 5,5 триллиона сигарет. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет 6000 затяжек в месяц, 72000 в год и свыше 2000000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает более 3 миллионов человек, ежедневно 750 человек.

По прогнозам врачей, к 2020-2040 годам курение будет отправлять своих клиентов на вечный покой каждые три секунды.

В России курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 миллиардов сигарет.

ПИЯВКА, ПОСТАВЛЕННАЯ ЗАЯДЛОМУ КУРИЛЬЩИКУ, НАСОСАВШИСЬ ЕГО КРОВИ, УМИРАЕТ.

Одна сигарета вызывает в организме человека кислородное голодание, равное тому, что наблюдается на уровне 3000 метров над уровнем моря.
Одна сигарета разрушает витамин С в количестве, содержащемся в одном апельсине.

В сигарете находится 4000 ядовитых веществ. Главное ядовитое вещество – никотин.

Никотин – это маслянистая бесцветная прозрачная жидкость, тягучая на вид. В одной сигарете находится 15-20 мг никотина. С каждой сигаретой курильщик вдыхает 1-2 мг никотина.

Действие на центральную нервную систему: в малых дозах — возбуждающее, в больших – тормозящее. Артериальное давление при курении повышается. Сосуды спазмируются. Желудочно-кишечный тракт: усиливается перистальтика, слюноотделение, появляется тошнота, рвота, снижение кислотности желудка. По ядовитости равен синильной кислоте. Одна капля вызывает смерть через 15 минут.

Простой расчет показывает, что при выкуривании 20-25 сигарет в организм поступает смертельная доза никотина. Тогда почему не умирают сразу? Часть нейтрализуется другим ядом — формальдегидом, также содержащимся в дыме. Доза поступает постепенно в течение дня. Выводится лёгкими, почками, со слюной и потом.

Химический состав сигареты: 

vred_kureniya-1Угарный газ (окись углерода)
Попав в кровь, быстрее кислорода связывается с гемоглобином и образует новое соединение – карбоксигемоглобин (гемоглобин-белок, отвечающий за доставку кислорода ко всем тканям организма). Он не способен принять на свою поверхность молекулу кислорода. В результате происходит гипоксия (кислородное голодание) всех органов. Особенно страдает головной мозг.

Аммиак
Бесцветный газ с неприятным запахом. Вызывает раздражение слизистой полости рта, горла, легких, кровоточивость десен.

Смолы (табачный деготь)
Им заполняют мундштук за несколько дней. Представляет собой тёмно-коричневую густую вязкую массу, горького вкуса, с резким запахом. В течение одного года в организм проникает 700-800 грамм! Является канцерогеном, также оседает на зубах и пальцах (они становятся желтыми).

Полоний
Радиоактивный изотоп. Накапливается в органах, вызывает перерождение тканей. Одна пачка в день равна дозе облучения в 500 рентген в год (при снимке – 0,76 рентгена). Также есть радиоактивные изотопы свинца, висмута, калия. В дыме содержатся: углекислота, азот, сероводород, мышьяк, хром, никель, бензопирен, крезол, фенол, пиридин.

К каким болезням приводит курение?

Уровень заболеваемости среди курящих на 22% выше, чем у некурящих. Соответственно средняя продолжительность их жизни ниже на 4-8 лет.

В первую очередь у них страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением.

По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка.

Органы дыхания: из-за раздражения тканей дыхательных путей: хроническое воспаление слизистых с обильным отделением слизи и слюны. Скопление слизи в лёгких вызывает постоянный кашель, пиридин и его производные тоже вызывают кашель. Постоянное присутствие мокроты снижает сопротивление органов дыхания к инфекциям, спазмы бронхов, ларингиты, трахеиты, ОРЗ, из-за смолы – рак лёгких (бензопирен).

Центральная нервная система: вначале возбуждение, потом угнетение, раздражительность, лёгкая возбудимость, нарушение сна, аппетита, угнетаются центры половой регуляции, половое бессилие у мужчин; у женщин усиливается выработка мужских гормонов, которые усиливают рост волос на теле и делают голос грубым. Снижаются умственные способности – расстройство памяти, снижение реакции и работоспособности, переменчивое настроение, спазм сосудов головного мозга приводит к потере сознания, головокружению и рвоте, склероз головных сосудов нарушает питание ткани мозга, вследствие чего бывают судороги.

Сердечно-сосудистая система: все яды попадают в ткани организма через 21-23 сек., спазм сосудов сохраняется в течение 20-30 мин., артерии теряют свою эластичность, становятся хрупкими, ломкими, плотными. Длительный спазм приводит к нарушению питания тканей, вызывает облитерующий эндартериит (пальцы ног, рук немеют, холодеют, белеют, отмирают; необходима ампутация). Инфаркт миокарда (некроз участка мышцы сердца), ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз сосудов, ожирение сердца.

Органы пищеварения: повышенное слюноотделение, в котором растворяются все вредные вещества, аммиак, раздражая слизистую полости рта, вызывает кровоточивость дёсен, зубы покрываются смолами, желтеют, быстрее развивается кариес, зловоние изо рта. Заглатываемые со слюной вредные вещества, попав в желудок, тормозят сократительную способность, повышается кислотность в желудочном соке (если курят натощак – развивается язва желудка), хроническое воспаление печени и поджелудочной железы, ухудшает аппетит.

Ещё в 1930 г. аргентинский врач Роффо смазывал в течение 300 дней уши кроликов веществами, полученными из табачного дёгтя, и наблюдал развитие раковых опухолей.

Беременность и курение

kurberemУ курящих женщин на 30% снижается способность к деторождению и на три года приближается наступление менопаузы. Риск самопроизвольного аборта в 10 раз выше. Вес детей, рождающихся у курящих матерей, в среднем на 200 грамм меньше. У новорожденных, матери которых курят, риск развития синдрома внезапной смерти на 50% выше, чем у некурящих. Одним из последствий может стать отставание в развитии у ребенка.

Пассивное курение

При анализе дыма от сгорания конца сигареты (побочный дым) установлено, что в нем, по сравнению с основным дымом, поглощаемым курильщиком:

в 5 раз больше угарного газа,
в 3 раза больше смол и никотина,
в 3 раза бензопирена,
в 10 раз больше аммиака.

Например, никотин при курении: 20% остается в организме курящего, 25% разрушается при сгорании, 5% остается в окурке, 50% уходит в воздух.

1 час в накуренном помещении равен 1 сигарете.

Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

— Примите твердое решение, объявите это людям, которые будут вам помогать.
— «Вычистите» квартиру (удалите всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет. Постирайте шторы, замените обои).
— Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, или только на улице, или только когда никого нет рядом).
— Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин).
— Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
— Перейдите на более лёгкие сорта.
— Курите не спеша.
— Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили.
— «Убегайте» из мест, где курят.
— Если вы не выдержали, не огорчайтесь, начните с начала. Не сдавайтесь!
— Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т. д.
— Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли.
— Спите 8 часов.
— Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
— Некоторое время не пейте кофе.
— Больше употребляйте сырые овощи и фрукты.

Top