10 февраля в гимназии №24 состоялось полезное занятие для учеников 3 класса на тему «Режим дня!»
Специалист МИАЦ, Татьяна Васильевна Кордумова, рассказала школьникам о важности правильного распорядка для здоровья, хорошего самочувствия и успешной учёбы.
На занятии поднимались ключевые вопросы:
- Здоровый сон: для детей этого возраста необходима продолжительность сна не менее 10 часов. Это важно для восстановления сил, правильного роста, развития и усвоения информации.
- Сбалансированное питание: регулярный приём пищи, польза овощей и фруктов
- Планирование времени: как грамотно распределить дела, чтобы оставалось время на уроки, отдых и физическую активность на свежем воздухе
Главной практической частью стало составление собственного режима дня. Ребята активно участвовали в беседе и задавали вопросы.
Благодарим гимназию №24 за сотрудничество и рады делиться важными знаниями о здоровом образе жизни с подрастающим поколением!
