Занятие проведет наш инструктор Людмила Николаевна Трегубова. У опытных «ходоков» будет возможность свериться – правильно ли вы ходите, а у новичков – научиться ходить.
Несомненные преимущества северной ходьбы заключаются в следующем:
– За счёт использования палок снижается нагрузка на суставы и колени.
– Укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат.
– Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление и сердцебиение.
📍Встречаемся 10 апреля, в 14:30 в парке им. Ленина. Одевайтесь удобно и по погоде. Если у вас нет палок, выдадим.