Статистика утверждает: половина россиян имеет те или иные проблемы со зрением, 22% инвалидов по зрению – молодежь.
Ежегодно во второй четверг октября мировое сообщество обращает внимание на проблему слепоты и нарушений зрения. Эта дата официально признана Всемирным днём зрения.
В России количество людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем глаз, ежегодно увеличивается на 45 тысяч человек.
К мерам профилактики заболеваний глаз относится не только периодическое посещение врача, но и следование несложным правилам:
✔отказ от курения: никотин резко расширяет и сужает сосуды, нарушая питание и кровоснабжение глаза;
✔использование в пищу укрепляющих сосуды сетчатки глаза продуктов: черники, моркови, черной смородины;
✔ограничение воздействия светящихся экранов телевизоров и компьютеров;
✔равномерное освещение рабочего места;
✔и никакого самолечения: ставить диагноз и назначать правильные методы коррекции зрения — только в компетенции офтальмолога.
Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях заболевания и принять меры профилактики. Врач может подсказать также возможные методы коррекции зрения.
Как сохранить хорошее зрение у ребёнка?
По мнению врачей, одним из приоритетов в подготовке ребёнка к школьным будням должен стать поход к детскому офтальмологу, ведь сегодня те или иные отклонения в зрении наблюдаются практически у каждого второго школьника.
Главное – наблюдение
Начинать контролировать детское зрение необходимо вовсе не перед тем, как ребёнок пойдет в школу, уверяет Наталья Геннадьевна, а с самого рождения. Впрочем, если этого сделать по каким-то причинам не удалось, начать планомерное наблюдение у детского офтальмолога стоит как можно раньше.
«Осмотр офтальмологом должен проходить в роддоме и в возрасте месяца для исключения грубой врожденной патологии органа зрения, года, трёх лет ребёнка, перед школой и, желательно, ежегодно до 14-ти лет для исключения возникновения приобретённой формы близорукости, – говорит Наталья Анциферова. – Регулярный осмотр позволяет отнести ребёнка в группы риска по возможному развитию амблиопии, косоглазия и ранней близорукости. Лечить эти патологии несравнимо сложнее, чем провести их своевременную профилактику».
Исключить косоглазие
Если на каком-то этапе диагностики выявились проблемы в оптике, необходимо своевременно принять меры по их коррекции и не допустить отставания в развитии остроты зрения.
В раннем детском возрасте, а особенно в возрасте трёх лет, необходимо исключить косоглазие. Важно знать, что это не просто косметический дефект, но и серьёзное нарушение зрения, которое повлечёт за собой неприятные последствия на всю жизнь.
Основным методом лечения косоглазия остаются очки. Многих родителей смущает необходимость «закабалить» свое чадо в оптические стёкла уже в раннем возрасте, однако только с помощью очков можно создать условия для правильного изображения на сетчатке, а также предотвратить недоразвитость зрения – амблиопию.
«Не нужно ждать, когда ребёнок заговорит и можно будет объективно проверить остроту зрения, – продолжает Наталья Анциферова. – Полное диагностическое обследование позволяет в любом возрасте решить проблему с назначением очков. Родителям также нужно помнить, что на плохое зрение ребёнок никогда не жалуется, а нежелание соблюдать рекомендации врача могут привести к необратимым последствиям».
Опасный возраст
Большие сдвиги в способности видеть на расстоянии появляются у детей в начале первого класса, когда нагрузка на зрение резко возрастает. Но самым «опасным» возрастом для зрения традиционно считается возраст подростковый – с 10 до 14 лет.
В это время, как известно, активно растут все органы и ткани организма, в том числе и глаза. Как правило, показатели зрения девятиклассника разительно отличаются от его же показателей четырьмя годами ранее не в лучшую сторону.
Близорукость – не болезнь?
Не стоит пугаться, если у ребенка выявилась близорукость. Сегодня врачи сходятся во мнении, что неспособность видеть на дальних расстояниях – не болезнь, а всего лишь особенность рефракции (преломления световых лучей в оптической системе глаза).
Главное – как можно раньше затормозить неуклонно растущий «минус», ведь так или иначе близорукость до определенного возраста будет прогрессировать. И здесь также не обойтись без правильно подобранных очков или – для детей постарше – контактных линз.
«Очковая» альтернатива
Заменой очкам могут быть традиционные контактные линзы, а также так называемые «ночные» ортокератологические линзы. После использования таких линз в ночное время, в течение следующего дня после их снятия сохраняется высокое зрение.
«Мобильная» гигиена
То, что дети не расстаются с электронными устройствами, давно воспринимается как нормальное явление. Однако родителям нужно следить, чтобы их чада (особенно – дошкольники) соблюдали правила, снижающие негативное воздействие на зрение.
«Учитывая, что ребёнок до семи лет имеет дальнозоркую оптику, то есть хуже видит предметы на близком расстоянии, с телефона ему читать крайне не рекомендуется, – объясняет Наталья Анциферова. – Я бы сказала, ребёнок вообще не должен пользоваться телефоном не по прямому назначению до семи лет. Планшеты – только в плане игровой формы и кратковременного просмотра одного мультфильма, чтение приемлемо только в допустимом шрифтовом формате».
По словам врача, в любом возрасте при возможности стоит выбирать просмотр с большого экрана. Если у телевизора дошкольнику можно находиться в пределах часа, то для просмотра видео с планшета это время должно быть короче в три раза – до 20 минут.
«Вредная» школа
Не приносят глазам пользы и так называемые интерактивные доски, получившие большую популярность в «продвинутых» школах – именно там, по подсчётам специалистов, больше всего детей со стремительно прогрессирующей близорукостью.
Единственное, что можно сделать для того, чтобы отследить и минимизировать вред от использования технических инноваций, – регулярно проходить осмотр у офтальмолога и соблюдать рекомендации.
Статья создана по материалам сайта www.sibmeda.ru