Главная » Новости » 25 января на Архангельском ЦБК стартовал проект «Здоровье на рабочем месте»

25 января на Архангельском ЦБК стартовал проект «Здоровье на рабочем месте»

Этот проект включает в себя два направления: работу «Студии хорошего самочувствия», где обучают танцам, и комплексное медицинское консультирование.  В день открытия Студии танцевальные занятия посетили более 40 человек.  

Уникальная методика

Инициатором проекта «Здоровье на рабочем месте» выступило руководство Архангельского ЦБК. В основе проекта — уникальная методика пропаганды здорового образа жизни, разработанная Ар­хангельским центром медицинской профилактики. Её лейтмо­тив — физическая активность через танцы. Важно, что этот подход успешно используется на практике Центром медицинской профилактики четвёртый год и имеет научное обоснование.

Статистика, полученная в резуль­тате медицинских обследований, показывает, что при регулярном посещении тренировок у людей уменьшается масса тела, нормали­зуется давление, исчезают тревога, апатия и даже депрессия. Они реже болеют и, как следствие, меньше принимают лекарств.

До конца марта занятия в «Студии хорошего самочувствия» будет про­водить терапевт, врач спортивной медицины, заведующая консульта­тивно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицин­ской профилактики Елена Гафарова. Затем в роли инструкторов выступят новодвинские специалисты, про­шедшие специальное профессио­нальное обучение.

Секреты здоровья

Занятие в «Студии хорошего само­чувствия» началось с вводной лек­ции.

— Наша цель — меньше говорить о болезнях, больше — о здоровье, — рассказала Елена Гафарова. — …Все занятия будут посвящены хорошему самочувствию, методам его приобретения, поддержания и сохранения. К слову, «хорошее самочувствие» — это комплексный медицинский термин, который означает, что человек бодр, весел, жизнерадостен, у него высокий уровень активности и работоспособности.

Затем Елена Васильевна презентова­ла второе направление проекта «Здоровье на рабочем месте» — комплексное медицинское консультирование.

— Суть осмотра — не запро­токолировать заболевания конкрет­ного сотрудника АЦБК, а помочь укрепить, сохранить и приумножить резервы его здоровья, — отметила врач. — После прохождения обсле­дования человек получает инди­видуальное заключение, а также рекомендации по оздоровлению.

На занятии беседовали о пра­вильной осанке, стрессоустойчивости, здоровом образе жизни и многом другом. Понятным и до­ступным языком Елена Васильевна делилась с сотрудниками предпри­ятия важной информацией.

— Уже с первого занятия я вы­несла для себя много нового, — поделилась впечатлениями стар­ший кладовщик цеха целлюлозы производства целлюлозы Елена Рябинина. – Например, узнала, что правильная осанка — это не только здоровье позвоночника, но и внутреннее состояние человека. Если мы горбимся, то неосознанно становимся скованными и груст­ными, выпрямившись — вселяем в себя уверенность и жизнелюбие. Всю тренировку провела с прямой спиной и уже почувствовала по­ложительный эффект. Постараюсь сохранить эту привычку.

Танцевальное удовольствие

Познавательные мини-лекции че­редовались с динамичными тан­цевальными этюдами. Русские на­родные, восточные, бальные, латина… — разнообразие программы впечатлило!

Танцуя, сотрудники разных под­разделений комбината знакоми­лись, общались, заряжались от­личным настроением. Кроме того, хореографическая тренировка была направлена на работу всех групп мышц. Она включала в себя про­стые и одновременно интересные движения, которые под силу вы­полнить каждому.

— На нашем занятии главное — получить удовольствие, — подба­дривала Елена Гафарова.- Поэтому слушайте себя и свой организм. Требуется перерыв — обязательно отдохните. Не попали в ритм или за­были движение? Мы же не артисты эстрады, нам это разрешается.

 Впечатления с настроением

По окончании занятия работники Архангельского ЦБК обменялись впечатлениями. Оказалось, что все они посетили «Студню хорошего самочувствия» по разным причинам: одни — из-за любви к активному образу жизни, другие заинтересо­вались секретами приумножения здоровья, были и те, кто пришёл за компанию. Несмотря на это, абсо­лютно все остались довольны.

 

Тем, кто ещё не присоединился к проекту «Здоровье на рабочем месте», напоминаем, что участие в нём является бесплатным.

Запись на комплексное медицин­ское консультирование осущест­вляется по телефону 6-51-28. На занятия оздоровительными танца­ми — по телефону 6-30-62.

Расписание работы «Студни хоро­шего самочувствия»: по вторникам — с 18.30 до 19.30, по средам — с 12.00 до 13.00 и с 17.00 до 18.00. по субботам — с 11.00 до 12.00.

Материал из газеты «Бумажник» Анны Довыденко (в сокращении)

Top