Каждый человек испытывает стресс. Это нормальное явление, так как жизнь часто ставит перед нами трудные задачи, с которыми мы должны справляться, чтобы расти, развиваться и приобретать новые навыки. Не всегда даже взрослому человеку легко справиться со стрессовыми ситуациями, подросткам часто бывает гораздо тяжелее совладать с эмоциями, успокоиться и вывести себя из морально тяжелых состояний.
Это связано с тем, что в юном возрасте у ребят обострены все чувства: если любишь, то со всей душой, если ненавидишь, то со всей злостью, если чего-то боишься, то кажется, что весь мир против тебя одного. Именно поэтому любая конфликтная ситуация, недопонимание, страх могут обернуться душевной драмой. Для того чтобы помочь ребятам и научить их самостоятельно и осознанно решать навалившиеся проблемы, 29 мая в Архангельском центре медицинской профилактики специально для школьников была организована лекция «Стратегии совладания со стрессом», которую провела Низовцева Татьяна Резовна, старший преподаватель кафедры психиатрии и клинической психологии ФГБОУ ВО СГМУ.
На лекции, которая проходила в два этапа, присутствовали более сорока человек: ученики и педагоги МБОУ «Катунинская средняя школа», МБОУ муниципального образования «Город Архангельск» «Средняя школа №34», МБОУ «Васьковская средняя школа», МБОУ «Уемская средняя школа».
Основные темы лекции касались самых значимых для школьников проблем: отношения с родителями и сверстниками, страх общения, страх неудачи, страх выглядеть в глазах других белой вороной, чувствовать себя неуверенно, напряжение из-за предстоящих экзаменов. Ребятам рассказали о том, как формируется стресс, какие убеждения способствуют этому, как можно избежать стресса, или изменить отношение к стрессовой ситуации и успокоить себя.