Мы очень часто даём себе обещание бросить курить, начать худеть, бегать по утрам или изучать английский с понедельника, с нового года, после праздников, но… ожидаемого чуда в указанный день не происходит и каждый раз наступает обычное «сегодня».
Как сдержать обещание, данное самому себе, как изменить свои привычки и наконец-то исполнить свои мечты?
Об этом говорили сегодня в прямом эфире радио «Поморье». Гость студии — психолог Архангельского центра медицинской профилактики, магистр общественного здоровья, старший преподаватель кафедры психиатрии и клинической психологии СГМУ Низовцева Татьяна Резовна.