Причины могут быть как физиологическими — реакция организма на внешние раздражения, так и патологическими — снижение давление, вызванное болезнью. Эпизодическое падение АД может не представлять существенной угрозы и поднять давление можно в домашних условиях.
Артериальная гипотензия относится к так называемым мультифакторным состояниям. Поскольку снижение давления, как правило, происходит под влиянием совокупности различных причин. В зависимости от природы происхождения, гипотензия в медицине подразделяется на две формы: первичную и вторичную.
В 80 % случаев к развитию первичной формы артериальной гипотензии приводит нейроциркуляторная дистония, расстройство сосудодвигательных центров мозга. Нарушения при этих патологиях носят функциональный характер и проявляются различными расстройствами со стороны сердечно-сосудистой системы, среди которых можно выделить и пониженное артериальное давление. Основными провоцирующими факторами являются:
— высокие психоэмоциональные нагрузки;
— хроническая усталость, депрессия;
— неполноценный отдых (регулярное недосыпание);
— пережитые в прошлом психологические травмы;
— физическое перенапряжение.
Не последнюю роль в данном вопросе играет образ жизни человека. Причиной первичной гипотензии нередко становится гиподинамия, неправильное питание и интоксикация организма (алкоголь, табак, химические препараты).
Вторичная артериальная гипотензия связана непосредственно с заболеваниями и патологическими состояниями, такими болезнями как язва желудка, диабетическая нейропатия, демпинг-синдром (ускоренное перемещение содержимого желудка в кишечник без надлежащего переваривания), миокардит, сердечная недостаточность, гипертиреоз, анемия, опухоль.
Резкое снижение АД может наблюдаться при однократной массивной потере крови (при травмах) или при регулярных внутренних кровотечениях, которые бывают при гинекологических заболеваниях или язве двенадцатиперстной кишки.
К другим причинам падения АД можно отнести:
— недостаток витаминов В, С, Е;
— акклиматизацию;
— резкие перепады температур;
— соблюдение диеты;
— побочный эффект некоторых препаратов;
— пониженный уровень глюкозы в крови;
— обезвоживание.
Существует также такое понятие, как физиологическая гипотония. Она характеризуется стабильно низкими показателями тонометра, что обычно наблюдается при генетической предрасположенности или у спортсменов. Хронические гипотоники редко чувствуют себя плохо. Их организм давно адаптировался к пониженному давлению и нарушения кровообращения не происходит, но и они не застрахованы от падения АД ниже привычных показателей.
Что делать при падении давления?
В первую очередь необходимо исключить наличие серьёзных заболеваний. Временные меры, принятые с целью срочного повышения АД, не являются лечением и не решают основную проблему. Если же давление понизилось впервые, можно попробовать поднять его самостоятельно.
Эффективными и простыми способами поднятия АД являются:
Приём напитка с гипертензивным свойством. Это может быть чёрный кофе или сладкий крепкий чай. Также быстро поднять давление поможет виноградный сок с 30 каплями настойки женьшеня. Употребление небольшого количества соли. Для гипертензивного эффекта необходимо не запивая водой медленно рассосать щепотку соли.
Точечный массаж. Его можно выполнить самостоятельно или попросить помощи у близкого человека. Нужно несколько раз надавить на центральную часть затылка, а потом, приложив усилия, размять плечевой пояс. Надавливание должно быть достаточно сильным, но в разумных пределах.
Увеличение потребления жидкости. Гипотония нередко возникает на фоне обезвоживания, о наличии которого человек может даже не догадываться. Иногда для поднятия давления достаточно медленными глотками выпить 1-2 стакана воды.
Применение гипертензивных средств. Если требуется срочно поднять АД, а другие способы оказались не эффективными, можно прибегнуть к медикаментам. Желательно, чтобы лекарство и дозировку подобрал врач.
Прибегая к вышеперечисленным методам, важно помнить, что они помогают поднять давление лишь на некоторое время. Если же после прекращения гипертензивного эффекта возникают ярко выраженные симптомы гипотензии, это повод для обращения к врачу.
Опасно низкие цифры на тонометре
Условно пограничными цифрами являются показатели АД 100/60, но давление может опускаться и до 90/60, а иногда и намного ниже. В этом случае речь идёт о гипотоническом кризе, последствия которого могут быть очень опасными для жизни человека.
Пониженное АД может привести: к обмороку и тяжёлым травмам головы, снижению функциональных возможностей головного мозга, ухудшению зрения, нарушениям сердечно-сосудистой системы, инфаркту миокарда, инсульту. Все эти последствия обусловлены кислородным голоданием тканей мозга, сердца и других органов.
Стоит помнить, если человеку удалось пережить гипотонический криз без медицинской помощи, велик риск развития осложнений в будущем, а потому разумнее обратиться за помощью заранее, пока давление находится в допустимом диапазоне низких значений (90/50). В первую очередь, стоит ориентироваться на состояние человека — для некоторых критическим может оказаться давление и 100/60-100/50.
Характерные признаки снижения АД:
Вялость, головокружение, слабость, апатия, тупая пульсирующая боль в висках, ушах или затылочной области головы;
снижение остроты зрения и слуха, появление темных пятен или мушек в поле зрения;
тошнота (иногда рвота);
упадок сил, сонливость, низкая работоспособность (рассеянность, ухудшение памяти);
колющие или царапающие боли за грудиной;
аритмия, ощущение нехватки воздуха;
похолодание конечностей, бледность кожных покровов;
ощущение надвигающегося обморока (обморочное состояние);
Снижение АД вызывает гипоксию тканей, поэтому жизненная активность организма замедляется, что сказывается и на состоянии центральной нервной системы. Именно поэтому гипотоники часто подвержены депрессиям, неврозу и перепадам настроения.
Профилактика
Пониженное давление свидетельствует о ведении нездорового образа жизни, поэтому, в первую очередь, необходимо наладить режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек и отдать предпочтение полезным продуктам питания.
Людям, склонным к гипотонии, врачи рекомендуют:
Никогда не пропускать завтрак и придерживаться дробного питания небольшими порциями;
пить 2-3 чашки сладкого кофе в день, но не позже, чем за 4 часа до сна;
обязательно давать себе ежедневные умеренные физические нагрузки, т. к. без них сосуды становятся хрупкими, а это приводит к развитию сердечных патологий;
употреблять около 2 л жидкости в день;
есть больше овощей и фруктов;
закаливать организм, чаще пребывая на свежем воздухе, очень полезен контрастный душ;
проходить раз в полгода курс лечебного массажа шейно-воротниковой зоны.
Поскольку патология зачастую является последствием ВСД, стрессов и прочих состояний, связанных с нарушениями ЦНС, больному желательно посетить невролога и психолога.
Профилактика вторичной гипотензии представляет собой своевременное лечение хронических заболеваний и постоянный контроль за уровнем АД. Физиологическая гипотония не представляет опасности для здоровья, так же как и временное понижение АД, обусловленное такими факторами, как усталость, недосып или голод. Разрушительное воздействие гипотонии на организм начинается в момент падения АД до критических цифр. Главная задача человека – не допустить наступление гипотонического криза и постараться самостоятельно поднять давление или своевременно обратиться за медицинской помощью.
Архангельский центр медицинской профилактики
по материалам источника: https://gipertoniya-med.ru/gipotoniya/pochemu-padaet-davlenie.html