О здоровом завтраке в программе «Доброе утро» на Первом канале рассказала врач эндокринолог-диетолог ГНИЦ ПМ Евгения Александровна Лавренова.
Видеоматериал посвящен теме полезного завтрака. Вот некоторые интересные факты, озвученные в нем:
ВОЗ рекомендует сделать завтрак основным приемом пищи
Кушать по утрам бутерброды – вредная привычка половины россиян
Диетологи настоятельно советуют не есть на завтрак сосиски, колбасу и сардельки – в них нет достаточного количества белка и углеводов, и, на самом деле, состоят они в основном из соли и жиров
Два бутерброда с колбасой — это уже 700 калорий. Для сравнения, дневная норма потребления для среднестатистического мужчины — 2000 калорий
Если вы хотите узнать, как должен быть сбалансирован завтрак, какие каши полезны, а какие кушать не стоит и во сколько просыпается поджелудочная железа, смотрите сюжет.
Источник: «Доброе утро», Первый канал