Онлайн-занятие для школьников провела Растегаева Елена Святославовна, медицинский психолог, заведующая кабинетом профилактики Архангельской клинической психиатрической больницы».
Смотрите «Урок здоровья» в записи, и вы получите ответы на вопросы:
?Из чего складывается психическое здоровье? Как его укреплять?
? Как самооценка влияет на душевное равновесие?
? Почему возникает стресс, как его распознать?
? Можем ли мы повлиять на свои чувства?
? Что мы можем делать сами, чтобы чувствовать себя лучше?
В ходе урока вы также пройдёте два теста: на самооценку и на определение эмоционального состояния, научитесь упражнениям на расслабление, узнаете «рецепты» борьбы со стрессом.