Главная » Новости » Как сохранить здоровье глаз

Как сохранить здоровье глаз

Через наши глаза в день проходит огромное количество информации. Благодаря им мы можем ориентироваться в пространстве и определять предметы на расстоянии.  Чтобы сохранить зрение в хорошем состоянии на долгие годы, необходимо заботиться о наших глазах.

Особенно это актуально для тех, кто ежедневно проводит большое количество времени за компьютером или постоянно смотрят на экран телефона. Из-за продолжительной нагрузки наши глаза устают,  и человек начинает испытывать тяжесть век и сухость вокруг зрачков. Еще раз отметим, что заботиться о своих глазах необходимо даже тем, у кого идеальное зрение. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье глаз на долгие годы.

В яркий солнечный летний день носите тонированные очки, это избавит ваши глаза от лишней нагрузки на них. Помимо этого, ультрафиолет способствует развитию катаракты и даже рака век.

— Не используйте старую косметику. В макияже для глаз быстро появляются бактерии, которые могут нанести вред вашим глазам.

— Регулярно делайте зарядку для глаз.

 

Архангельский центр медицинской профилактики

По материалам http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/

Top