Главная » Новости » Как управлять своим здоровьем - узнали на заседании Совета женщин Архангельской области

Как управлять своим здоровьем — узнали на заседании Совета женщин Архангельской области

В АГКЦ на заседании Совета женщин Архангельской области  работал «городок здоровья». Специалисты Архангельского центра медицинской профилактики оценили резервы здоровья участниц встречи: измерили артериальное давление, рост, вес, индекс массы тела, силу кисти, процент жировой ткани в организме, жизненную ёмкость и биологический возраст легких, зрительно-двигательную реакцию. Женщины получили индивидуальные консультации по факторам риска, памятки по здоровому образу жизни.

Елена Гафарова, заведующая консультативно-оздоровительным отделом центра, врач спортивной медицины, провела беседу на тему «Самоменеджмент здоровья».  Она рассказала, из чего складывается, от чего зависит здоровье, как им управлять.

Согласно «модели здоровья», которую представила Елена Васильевна, на здоровье человека влияет здравоохранение (на 10%), генетика и биология (на 20%), внешняя окружающая среда (на 20%), образ жизни (на 50%).

Врач отметила, что сегодня понятие «здоровье» укоренилось с понятием «медицина». Но как мы видим из «модели здоровья», основное влияние на здоровье оказывает образ жизни. При этом образ жизни – это не только привычки человека и его мотивация к изменениям, но и доходы, условия труда и быта, уровень образования и культуры, окружение.

«Важно не только мотивировать людей на ведение здорового образа жизни, но и создавать условия для этого. Организация «зеленых зон» для прогулок и занятий физкультурой, повышение качества питьевой воды, ограничение вредных выбросов в атмосферу, внедрение экологичных технологий на предприятиях, – все это будет улучшать здоровье каждого из нас», — заключила специалист.

Архангельский центр медицинской профилактики

Top