Главная » Новости » Как жить с хронической сердечной недостаточностью?

Как жить с хронической сердечной недостаточностью?

Сердце – мышечный насос, который перекачивает кровь по сосудам, чтобы обеспечить клетки организма кислородом и питательными веществами. Здоровое сердце без труда регулирует интенсивность тока крови в зависимости от физической нагрузки человека.
Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) развивается при нарушении функции сердца, а именно его мышечной оболочки – миокарда. При ХСН миокард не в состоянии выталкивать кровь из сердца в сосуды под нормальным, достаточным давлением. В результате сердечно-сосудистая система не может обеспечить органы и ткани необходимым количеством крови и поддерживать нормальный обмен веществ.

Причины развития ХСН:

  • Артериальная гипертония.
  • Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.
  • Нарушения ритма сердца.
  • Заболевания клапанов сердца (пороки сердца).
  • Воспаление сердечной мышцы (инфекция, алкоголь, токсины).
  • Хронические заболевания. Например, сахарный диабет.Симптомы сердечной недостаточности:
  • Слабость и быстрая утомляемость.
  • Одышка.
  • Сердцебиение.
  • Отеки стоп и лодыжек.
  • Синюшный цвет кожных покровов.

Диагностика и лечение ХСН:

Диагноз ХСН может поставить только врач на основании разговора с пациентом, осмотра и дополнительных методов обследования.

Лечение сердечной недостаточности обычно комплексное: медикаменты назначаются вместе с рекомендациями по изменению образа жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать режим питания, уделять время физическим нагрузкам.

Как правило, врач прописывает несколько препаратов. Очень важно соблюдать все его рекомендации, фиксировать изменения самочувствия. В зависимости от состояния пациента назначения корректируются.

Профилактика сердечной недостаточности:

Учеными доказана взаимосвязь между образом жизни и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Простые профилактические рекомендации помогут сохранить ваше сердце здоровым.

Питание

Рекомендуется ограничить:

  • Соль и жидкость.
  • Продукты, богатые холестерином: субпродукты, колбасы.
  • Бобовые, квас, выпечка, виноград, изюм.
  • Шоколад, крепкий кофе, чай, какао, тоники.
  • Сахар — до 50 г в день.
  • Исключить острую, жареную пищу, жирное мясо, мясные, рыбные/грибные бульоны.

Разрешенные продукты:

  • Вегетарианские супы.
  • Нежирные виды мяса, птицы, рыбы.
  • Зеленый чай.
  • Молочные продукты средней жирности, творог и блюда из него, кисломолочные напитки.
  • Овощи: морковь, свекла, цветная капуста, кабачки, тыква, помидоры, зеленый листовой салат, огурцы.
  • Спелые фрукты и ягоды, сухофрукты.

Физическая активность

Лучший способ сохранить сердце здоровым – ходить пешком 30-40 минут в день. Пациентам с симптомами сердечной недостаточности не рекомендуется посещать горные районы и страны с жарким и влажным климатом. Все поездки необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Во время физической активности:

  • Самостоятельно выбирайте темп и уровень нагрузки. Регулярные занятия не должны вас утомлять и вызывать неприятные ощущения!
  • Любые упражнения начинайте с разминки.
  • Не выполняйте упражнения сразу после еды.
  • Если температура воздуха очень высокая или очень низкая, активную физическую нагрузку необходимо исключить.
  • Завершающая часть упражнений должна постепенно снижать нагрузку и приводить организм к состоянию, близкому к исходному.

Немедленно прекращайте занятия, если у Вас появилась боль в области сердца, сильная одышка или по какой-либо другой причине вы почувствовали себя нехорошо!

Здоровый образ жизни:

  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Контролируйте массу тела. Лишний вес – дополнительная нагрузка на сердце.
  • Высыпайтесь. Для нормальной работы — сердца необходимо 7-8 часов полноценного сна.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.

Дневник медикаментозного лечения:

  • Принимайте лекарственные средства в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
  • Ведите дневник, в котором отмечайте показания АД, пульс, вес, прием препаратов и их дозу.
  • Не прекращайте прием лекарственных средств без консультации с врачом!
  • Если Вы пропустили прием очередной дозы препарата, не принимайте две дозы сразу.
  • Если у Вас появились симптомы, которые Вы связываете с приемом лекарственных средств, немедленно сообщите об этом врачу.
  • Держите все лекарственные средства в оригинальных упаковках в соответствии с указанными условиями хранения препаратов.
  • Не стесняйтесь выяснять все возникающие у Вас вопросы и опасения у медицинской сестры и вашего лечащего врача.
  • При обращении за медицинской помощью или планировании длительных поездок имейте при себе выписные эпикризы или результаты предыдущих обследований.
  • Следите за симптомами и сообщайте врачу об изменении состояния.
  • Не используйте препараты, о которых вы узнали из рекламы или со слов знакомых.
  • Обязательно сообщите родственникам о наличии у Вас какого-либо заболевания сердца и ХСН.

Публикация создана на основе материалов, предоставленных Костиной Ксенией Сергеевной, главным внештатным кардиологом министерства здравоохранения Архангельской области.

Поделиться ссылкой:

Top