На сайте ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России опубликовано Методическое пособие «Комплекс дыхательной гимнастики для пациентов с коронавирусной инфекцией». В методических рекомендациях представлен комплекс упражнения для легочной реабилитации по авторской методике Н.К. Новиковой, старшего научного сотрудника отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидата педагогических наук.
Легочная реабилитация необходима с первых дней заболевания коронавирусной инфекцией, так как способствует освобождению бронхолегочной системы от мокроты, уменьшает одышку, улучшает дыхательную функцию и снимает вероятность осложнений за счет глубокой вентиляции легких и задействует в процессе дыхания все отделы легких.
В основе представленного комплекса лежит техника полного дыхания. С возрастом изменяется осанка, ослабевают мышцы, и происходят некоторые другие изменения в организме, поэтому дыхание становится частичным. Легкие начинают работать неправильно, дыхательный цикл становится неполноценным.
Полное дыхание считается наиболее рациональным, правильным. Оно позволяет улучшить кровообращение, ток лимфы, функционирование всех систем организма.
Данное издание включено в серию публикаций «ЗОЖ – и каждый день хорош» ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Скачать методическое пособие можно по ссылке: https://gnicpm.ru/articles/informaczionnye-materialy/fizicheskaya-aktivnost-3.html
Источник: https://vk.com/wall-65807956_5074