Центр общественного здоровья вместе с областным Домом Молодёжи запускают совместный проект – «Самоменеджмент здоровья».
Это цикл интерактивных занятий, который раскроет темы здоровья, мотивации и заботы о своих ресурсах. Почему важно инвестировать в своё здоровье не меньше, чем в акции; как собрать полезный рацион питания без больших затрат; как сформировать мотивацию заботы о собственном здоровье и многое другое.
Спикеры – практикующие врачи, психологи и внештатные специалисты Минздрава АО.
Цикл общих занятий включает такие темы:
— самоменеджмент здоровья — что это?
— формирование мотивации укрепления здоровья
— масса тела как фактор риска
— питание: здоровая тарелка
— начни с простого: как больше двигаться?
— как справляться со стрессом
Первая встреча будет уже 29 марта в 17 часов в Арт-холле Дома Молодёжи. Занятия бесплатные, всем участникам по окончанию будут выданы сертификаты
Подробная информация в группе https://vk.com/zdorovie_29
Регистрация по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1xZV-IKmbxquapu6gteLfCoWyLH8Orudj6gq_tkTNf2o/edit