Настольные игры – не только хороший способ скоротать время, но и возможность улучшить память и избежать слабоумия в старости. Люди старшего возраста, которые регулярно играют в настольные игры, лучше считают в уме и успешнее проходят тесты на интеллект, гласит исследование, опубликованное в журнале The Journal of Gerontology.
Психологи из Университета Эдинбурга протестировали память, навыки решения задач, скорость мышления и общие когнитивные способности более 1000 человек старше 70 лет. Участников просили ежегодно проходить подобные тесты вплоть до достижения ими возраста 79 лет. Учитывались и типы досуга, которые любили пенсионеры: карты, шахматы, бинго, кроссворды.
Исследователи использовали статистическую модель анализа взаимосвязей между мыслительными навыками испытуемого и уровнем мастерства в соответствующей игре. В результате выяснилось, что пенсионеры, которые увлекались настольными играми, демонстрировали более высокие показатели памяти и скорости мышления.
Ученые хотели понять, какой образ жизни и поведение могут давать лучшие результаты для сохранения когнитивного здоровья и мыслительных способностей по мере старения.
«У некоторых людей мыслительные способности с возрастом могут ухудшиться. И исследование является еще одним доказательством того, что это можно предотвратить», – подытожила Кэролайн Абрахамс, директор благотворительной организации Age UK.
Источник: takzdorovo.ru