Кто управляет нашим мозгом: мы, или бактерии, которые живут в нашем кишечнике? Ученые уже доказали, что именно от микробиома зависит интеллект человека.Очередное занятие масштабного регионального проекта «Уроки здоровья» состоялось 10 октября. Оно было посвящено основным принципам здорового питания. Казалось бы, что нового мы можем узнать про питание? Каждый из вас может отличить «вредную» еду от «полезно». Однако не все догадываются, чем именно нам может повредить кондитерский жир (который содержится практически во всех кондитерских изделиях — печенье, торты, мороженое, сдобные пироги). И какая связь между ним и инсультом? Какая связь между кока-колой и переломами костей у детей?
Как составить безопасное и полезное меню?
90 % серотонина («гормона радости») вырабатывается в кишечнике бактериями, которые в нем живут. 3 % от массы тела человека весят микроорганизмы, живущие в нас. Их название — микробиом. Ученые уже доказали, что именно от микробиома зависит интеллект человека.
Бактерии, живущие в нас, могут управлять нашим поведением!
Обо все это и много других интересных вещей вы можете узнать из нового занятия «Здоровое питание», которое подготовила и провела Крылова Ирина Анатольевна, к.м.н., доцент кафедры педиатрии ФГБОУ ВО СГМУ (г. Архангельск) Минздрава России.
Проект «Уроки здоровья» не останавливается на достигнутых результатах. Впереди – множество важных тем, интересных уроков, опытных преподавателей По вопросам организации трансляции «Урока здоровья» необходимо обращаться в Архангельский областной институт открытого образования.
Посмотреть видеозапись всех «Уроков здоровья» можно здесь:
- Урок здоровья «Медлить нельзя». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Электронные сигареты: мифы и реальность». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Держи удар». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Безопасный интернет». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Паутина зависимости». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Здоровый образ жизни — это модно!» / «Здоровый Я — здоровая Россия». Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Как сохранить зубы здоровыми и красивыми» Ссылка для скачивания (скачать)
- Урок здоровья «Трезвый я — трезвая Россия» Ссылка для скачивания (скачать)