Приглашаем на занятия в «Школу коррекции массы тела». Всё лето по средам занятия будут проходить в филиале КЦ «Соломбала-арт» на Тимме, по четвергам — в библиотеке имени Коковина.
Темы занятий в школе:
? Рациональное питание: как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах?
? Физическая активность: как увеличить физическую активность, какие доступные способы для этого есть?
? Как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании?
Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. И конечно, будут выполнять физические упражнения, заниматься оздоровительными танцами.
На этой неделе встречаемся на двух площадках:
✔ в среду, 8 июня с 18.00 до 20.00 — филиал культурного центра «Соломбала — Арт», ул. Тимме, 17 к.1,
✔в четверг, 9 июня с 15.30 до 18.00 — городская детская библиотека № 1 им. Е. С. Коковина, Наб. Северной Двины, д. 135., (проезд до остановки «Предмостная площадь»).
Занятия проводят специалисты медицинской профилактики. Необходимы одежда и обувь, удобные для выполнения физических упражнений и танцев! При хорошей погоде танцевать будем на улице.
? Предварительная запись не требуется, вопросы можно задать администратору https://vk.com/id513595891 или по телефону 8 (8182) 21-30-36.