Индустрия под названием «снижение веса» дает сегодня миллионные прибыли компаниям, которые обещают людям быстрое похудение с помощью БАДов, кремов, пластырей, модных интернет-марафонов. Люди сидят на строгих диетах, тренируются, но в лучшем случае получают временное снижение веса, в худшем – растяжения и травмы суставов от выполнения упражнений без личного контроля тренера.
Почему даже после стольких усилий и затрат вес чаще всего возвращается?
Избыточная масса тела – это не только эстетическая и физическая, но и психологическая проблема. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, стоит начать с наведения порядка не только в тарелке, но и в своей голове, и в жизни вообще.
Архангельский центр медицинской профилактики объявляет об открытии группы по снижению веса. Занятия будут проходить под руководством Елены Васильевны Гафаровой, врача, заведующей консультативно-оздоровительным отделом центра.
В курс по снижению веса включены беседы и консультации на тему здорового питания и образа жизни, а также физические упражнения и оздоровительные танцы на улице.
Если вы устали бороться с лишним весом и с самим собой, вы достаточно смелый для того чтобы начать менять свою жизнь, чтобы заниматься на улице вместе с единомышленниками, записывайтесь на первое занятие, которое пройдет в виде беседы, организационного собрания.
Не стоит стесняться своего веса, упражнений. Вы не единственный, кто столкнулся с такими проблемами. Выполнять упражнения на улице – не стыдно, стремиться изменить свою жизнь к лучшему – не стыдно, танцевать и стать счастливым – не стыдно!
Возраст участников не ограничен. Чаще всего проблема лишнего веса касается всех членов семьи, поэтому можно приходить всем вместе.
Телефон для записи на первое занятие: 8(8182) 21-30-36.
Занятия в группе снижения веса бесплатны. Они начнутся по мере формирования группы.
Архангельский центр медицинской профилактики