Более 100 участников, 8 локаций в разных частях города, 6 инструкторов, 1 Здоровейка, около 10 пройденных км, один телесюжет и одна съёмка с квадрокоптера! Всё это результаты марафона, который длился целый месяц.
Идея родилась спонтанно, когда мы с коллегами обсуждали мероприятия ко Всемирному дню здоровья, и решили не просто ходить, а составлять маршруты таким образом, чтобы в итоге получить слово «Здоровье29».
Сначала мы строили маршруты на гугл-картах, а потом проходили их с трекером, который не только считал шаги и потраченные калории, но и показывал пройденный буквенный путь. Локации старались подбирать согласно буквам и в разных частях города, чтобы привлечь больше участников. Некоторые буквы с первого раза не получались, но теория была подкреплена практикой — креативить можно даже в таких, казалось бы, простых вещах!
В марафоне принимали участие как опытные «ходоки», любопытные новички, семейные пары, так и совсем юные жители города. Часто к нам подходили школьники и с интересом включались в работу. «Как уроки физкультуры, только без лыж», — говорили они. Многих участников на наших встречах мы видели не один раз.
Скандинавская ходьба — вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Её преимущества в том, что включает в работу самые проблемные зоны: шейный, грудной, плечевой отделы, которые не работают во время обычной ходьбы. Также палки становятся дополнительной опорой, прорабатываются руки, грудь и поясница.
Хотим сказать спасибо всем, кто проходил эти маршруты вместе с нами, было здорово! Мы узнали, что людей, увлеченных ходьбой, в нашем городе немало, и теперь у нас есть мотивация повторить эту акцию ещё не один раз!
На марафоне мы познакомились с «ветераном» скандинавской ходьбы Надеждой Мальгиной и попросили рассказать о своём увлечении:
«Я занимаюсь скандинавской ходьбой с апреля 2012 года. Это самый доступный вид спорта, а главное, на свежем воздухе. Как говорится, движение — это жизнь! А спорт — норма жизни. Раньше времени не хватало, а сейчас на пенсии, вот и пришло время заняться любимым делом.
Приятно с утра пройтись спортивной ходьбой по набережной в любое время года. Хожу как с компанией единомышленников, так и одна. После такой прогулки, кажется, крылья появляются за спиной, улетучиваются плохие мысли, хочется столько дел переделать!
Я так рада, что в нашем городе проходят такие марафоны! Ведь так здорово провести время с пользой для здоровья в компании таких же, как и я, любителей этого вида спорта, укрепить здоровье и наполниться энергией!»
