Главная » Новости » Приглашаем танцевать на свежем воздухе!

Приглашаем танцевать на свежем воздухе!

Иногда жизнь заставляет нас решать огромное количество проблем. В этом круговороте мы часто забываем не только о себе и своем здоровье, но и о душевном состоянии. Архангельский центр медицинской профилактики призывает всех желающих найти время для себя и потанцевать! Не зря говорят: «Пока человек танцует, он не стареет». В этом есть доля правды: танцы – отличный способ для людей любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме. Танцы избавляют от эмоционального напряжения, поднимают настроение, укрепляют здоровье.

Танцы защищают сердце

Во время регулярных занятий танцами происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, увеличивается объем легких, улучшается дыхание.

Танцы помогают похудеть

Не секрет, что избыточная масса тела негативно влияет на здоровье человека и может спровоцировать развитие различных заболеваний. Танцевальные движения задействуют различные группы мышц, что положительно сказывается на фигуре и на увеличении резервов здоровья.

Танцы развивают гибкость, выносливость и энергичность

Потеря гибкости – первый признак старения организма. Развивать гибкость можно в любом возрасте и танцы подходят для этого лучше всего.

Выносливость — это способность мышц работать с каждым разом в течение все большего и большего периода без усталости. Если человек регулярно занимается танцами, он становится более выносливым, энергичным, подвижным.

Танцы дарят радость и делают человека счастливым

Танцы могут предотвратить депрессию, сделать человека уверенным в себе, так как активные физические нагрузки регулируют уровни серотонина и допамина в организме. Танец, как социальное действие, избавляет от чувства одиночества, которому часто подвержены люди преклонного возраста, живущие одни. Общение с интересными и позитивными людьми – одно из преимуществ танцев на свежем воздухе!

Танцы улучшают память и помогают бороться с болезнью Альцгеймера

Занятия танцами стимулирует мозг, заставляют думать, вспоминать, быстро двигаться, быстро принимать решения. Человеку необходимо запомнить движения и сделать все вовремя. Нейронные связи развиваются тогда, когда мы узнаем что-то новое, учимся, впитываем новые впечатления. Танцуйте как можно дальше от болезни Альцгеймера!

Но даже если вы забываете какое-то движение, вы никогда не забудете настроение и ощущение радости, которое дарят вам танцы!

Вам просто необходимо танцевать, если:

— у вас плохое настроение или депрессия;

— вы хотите быть здоровым и иметь крепкие мышцы;

— вы хотите общаться с позитивными людьми;

— вы не любите проводить свободное время в четырех стенах;

— вы мечтаете танцевать, выплеснуть весь накопившийся негатив, выразить себя в движении, зарядиться положительными эмоциями!

Мы будем рады каждому желающему потанцевать с нами!

Режим работы площадок оздоровительных танцев с июня по сентябрь 2018г.:

Все площадки работают с 17.30 до 19.30

  • По средам —   около Архангельского городского культурного центра, пер. Приорова, д.2.
  • По четвергам – около Ломоносовского  Дворца культуры (Варавино)  ул. Никитова, 1
  • По пятницам —  Кегостров,  на стадионе.

Приходите, танцуйте, получайте удовольствие, укрепляйте здоровье!

Архангельский центр медицинской профилактики

Top