Главная » Новости » С 13 по 23 мая – декада борьбы с гипертонией в Архангельской области

С 13 по 23 мая – декада борьбы с гипертонией в Архангельской области

Всемирная лига борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ учредила Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая. В 2019 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится  11 мая. В период 2013-2019 гг.  девиз этого дня «Знай цифры своего артериального давления!».

 С 13 по 23 мая в медицинских организациях Архангельской области под этим девизом будут проходить мероприятия и акции, посвященные Всемирному дню борьбы с гипертонией. Цель их проведения — повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Гипертония – «тихий» убийца. Она является самой распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в мире. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Повышение АД на 6 мм рт. ст. означает увеличение частоты инсультов на 60% и увеличение риска инфарктов на 20%.

Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

  • Стимулирование  приверженности к здоровому образу жизни;
  • Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г соли в день;
  • Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
  • Умеренное употребление насыщенных жиров и общего количества жиров;
  • Отказ от злоупотребления алкоголем;
  • Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);
  • Поддержание нормальной массы тела;
  • Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
  • Надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

  • Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
  • Мониторинг кровяного давления в домашних условиях;
  • Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
  • Следование медицинским рекомендациям;
  • Регулярный прием прописанных врачом лекарственных препаратов для снижения кровяного давления.

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием.

Внимание!

16 мая с 10.00  до 12.00 в Архангельском центре медицинской профилактики на телефоне здоровья (81-82)21-30-36  будет работать врач-кардиолог Юдина Марина Александровна. Ей можно будет задать вопросы на тему «Спроси у доктора про гипертонию».

 

Архангельский центр медицинской профилактики по материалам

http://sp15.spb.ru/news/2019-05-06-Vsemirnyy-den-borby-s-arterialnoy-gipertoniey/

 

 

 

 

 

 

Top