Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Основная цель этого дня — повышение осведомленности о раке, его профилактике, раннем выявлении и лечении для снижения заболеваемости и смертности от онкологических заболеваний.
Важно знать, что более 30% случаев возникновения рака можно предотвратить с помощью норм здорового образа жизни, а раннее выявление болезни дает высокий шанс излечения.
Что может сделать каждый человек для профилактики рака?
- Отказаться от употребления табака и алкоголя
- Следить за весом
- Съедать не менее 400-500 граммов фруктов и овощей ежедневно
- Регулярно заниматься физкультурой (не менее 30 минут в день)
- Проводить вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека и вирусом гепатита B и С
- Избегать посещения солярия, летом не выходить на солнце в часы его наибольшей активности (с 11:00 до 15:00), пользоваться солнцезащитными кремами
- Проходить первичное обследование в смотровом кабинете своей поликлиники.
В каких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу? Если обнаружен хотя бы один из этих симптомов:
- Родимое пятно изменило форму, цвет или размер
- Появилось поражение кожи, которое продолжает расти
- Рана или язва, в том числе в полости рта, долго не заживает
- Длительно нарушены функции кишечника или мочевого пузыря
- Есть стойкая охриплость голоса
- Стойкий кашель
- Необъяснимое длительное повышение температуры до 37-37.9
- Необъяснимое похудение
- Необъяснимое кровотечение
При подготовке материала использованы данные с сайта www.rosminzdrav.ru