Главная » Новости » Школа коррекции массы тела продолжает работу! Следующее занятие - 10 февраля.

Школа коррекции массы тела продолжает работу! Следующее занятие — 10 февраля.

Бесконечные попытки похудеть к празднику, к лету, к новому году не дают результата, вес остается прежним или быстро возвращается. Обещания начать «новую жизнь» разбиваются об очередную диету или отсутствие поддержки близких людей. Вы с грустью узнали в этих строчках себя?
Школа коррекции массы тела приглашает на бесплатные занятия тех, кто готов распрощаться с лишними килограммами. В этот раз занятия будут проходить в том числе в формате видеоконференции, поэтому присоединиться к ним смогут жители всей Архангельской области. Школа коррекции массы тела – это живое общение участников, которое в условиях ограничительных мер будет проходить через интернет.

Часто людям трудно постройнеть именно из-за отсутствия поддержки, когда близкие люди не понимают важности этого этапа для человека. Поэтому большая роль в «Школе» отводится общению между участниками и руководителем проекта – Еленой Гафаровой.

Важно понимать, что снижение веса – это выбор человека, его зона ответственности. Информационная и личная поддержка – та опора, которая поможет самостоятельно пройти путь от избыточного веса к здоровью, хорошему самочувствию и долголетию.

  • В чем секрет постоянно стройных людей?
  • Как им удается сохранять вес на протяжении многих лет?
  • Как питаться вкусно, полезно и при этом снижать вес?
  • Правильное питание – это дорого?
  • Как выстроить свои личные границы и объяснить близким людям, какая поддержка необходима вам на самом деле?
  • Где черпать силы в трудные моменты?
  • Можно ли баловать себя сладостями в процессе снижения веса?
  • Как выбрать уровень нагрузки при физической активности?
Узнать ответы на эти вопросы вы сможете на следующем занятии, которое состоится в среду, 10 февраля с 16.00 до 17.00 в онлайн-формате.

❗ Могут участвовать жители всей Архангельской области!

Задать вопросы по работе Школы коррекции массы тела и записаться на занятия вы можете по будням с 9.30 до 16.30: т. 8 (8182) 21-30-36.

Занятия бесплатные!

Архангельский центр медицинской профилактики

Поделиться ссылкой:

Top