Главная » Новости » «Школа коррекции массы тела» возобновляет работу!

«Школа коррекции массы тела» возобновляет работу!

18 января начинается новый цикл занятий «Школы укрепления здоровья» (ШУЗ) — проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, который направлен на повышение культуры здоровья населения, формированию мотивации к укреплению своего здоровья. Одним из самых распространенных факторов риска ухудшения здоровья и развития хронических заболеваний в настоящее время является избыточная масса тела. Поэтому первое направление в ШУЗ будет «Школа коррекции массы тела», в которой помогут решить эту проблему.

Темы занятий в школе:

🔹 Рациональное питание: как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах?
🔹 Физическая активность: как увеличить физическую активность, какие доступные способы для этого есть?
🔹 Как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании?

Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. И конечно, будут выполнять физические упражнения, заниматься оздоровительными танцами.

❗ Встречаемся 18 января в 17:00 в городской детской библиотеке № 1 им. Е. С. Коковина, по адресу Набережная Северной Двины, д. 135.

Занятия проводят специалисты медицинской профилактики. Необходимы одежда и обувь, удобные для выполнения физических упражнений и танцев!

 

Поделиться ссылкой:

Top