Главная » Новости » СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Ученики Никольской средней школы Вилегодского района приняли участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе. Его провела специалист центра общественного здоровья Людмила Трегубова.

Школьники узнали о пользе скандинавской ходьбы, научились правильно использовать палки и потренировались. После активных занятий у ребят поменялось мнение о том, что скандинавская ходьба – это только для пожилых.
«Скандинавская ходьба – универсальный вид двигательной активности, не важен возраст, уровень подготовки, — отметила инструктор. – Регулярная ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы, укрепляет мышцы, развивает координацию, помогает нам сохранять здоровье на долгие годы».

Мастер-класс совместили с походом на велосипедах по тропе «Велотрек». Поход завершился чаепитием у костра, где специалист центра провела для школьников беседу о здоровом образе жизни, ответила на интересующие их вопросы по теме.

Поделиться ссылкой:

Top