20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. В этом году темой Дня станет профилактика, а основной лозунг Дня – «Любите свои кости. Защитите свое будущее!». Международный Фонд Остеопороза (IOF) определил важность комплексной профилактики заболевания, её значимость для активного долголетия.
Около 1 000 000 человек во всем мире имеют хронический дефицит кальция и низкий уровень витамина D в крови. Это приводит к серьезным последствиям, включая остеопороз и связанные с ним переломы.
Остеопороз развивается из-за снижения массы костной ткани и изменений в ее структуре. Кости становятся тонкими, хрупкими и легко ломаются даже из-за самого незначительного внешнего воздействия.
Риск развития остеопороза у женщин 
значительно повышается после наступления менопаузы, когда снижается защитное действие эстрогенов. У мужчин этот период наступает немного позже — к 65 годам. У каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины в возрасте старше 50 лет случаются переломы, связанные с хрупкостью костной ткани, и наиболее типичными локализациями переломов являются предплечья, позвонки и шейка бедра. Пожилым людям такие переломы грозят инвалидностью, потерей независимости, в некоторых случаях — даже смертью.
В Архангельске пройдут мероприятия, посвящённые Всемирному дню борьбы с остеопорозом:
Регистрация участников и подписание Всемирной Хартии пациентов
подписание Всемирной Хартии Международного Фонда Остеопороза «Действуйте, чтобы освободить мир от переломов хрупких костей!» — петиция в поддержку прав пациентов с остеопорозом
Школа остеопороза
тематическая лекция «День знаний об остеопорозе»
Регулярные физические упражнения
мастер-класс по скандинавской борьбе, демонстрация фильма по ЛФК при остеопорозе
Здоровое питание для костей
дегустация молочных напитков, калькулятор кальция
Избегайте вредных привычек
проведение классных часов в школах «Формирование сильных костей у детей и подростков», проведение обучения, викторины, конкурсы
Определите свои факторы риска
- расчет FRAX для населения старше 50 лет
- исследование (бесплатно) минеральной плотности костной ткани (КУС и периферическая остеоденситометрия) лицам с факторами риска остеопороза и старше 50 лет
Лечитесь
разъяснение рекомендаций и выдача наглядных пособий профилактике и лечению остеопороза
Конференция для врачей эндокринологов и терапевтов по Постменопаузальному остеопорозу. Разбор клинического случая – 20 октября в 18:00, место проведения – гостиница «Пур-Наволок».
19 октября пройдёт День открытых дверей в центре «Остеопороз».
Подробную информацию и план Дня открытых дверей смотреть здесь.
Организаторы мероприятий – городской лечебно-консультативный эндокринологический центр ГБУЗ «Первая ГКБ им. Е.Е. Волосевич», справки по телефону (818-2) 632-813.
Лариса Вохтомина, Архангельский центр медицинской профилактики
(по материалам, предоставленным З.Э. Бахтиной, заведующей Архангельским городским эндокринологическим центром и https://www.gnicpm.ru/News/1723)