Главная » Новости » В борьбе с лишним весом очень важна поддержка

В борьбе с лишним весом очень важна поддержка

Школа коррекции массы тела продолжает свою работу и приглашает на занятия тех, кто давно мечтает распрощаться с лишними килограммами и раз и навсегда изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Каждую среду с 18 часов в библиотеке им. Н. А. Добролюбова проходят лекции, на которых подробно говорят о том, как питаться правильно, вкусно и при этом снижать вес, как подобрать недорогие продукты для коррекции массы тела, оптимизировать свое питание и физическую активность.

Большая роль в «школе» отводится процессу живого общения между участниками и руководителем проекта – Еленой Гафаровой. Иногда людям трудно постройнеть именно без отсутствия поддержки, особенно когда близкие люди не понимают важности этого этапа для человека.

«Люди приходят, делятся своими переживаниями, историями. Избыточный вес – это действительно проблема. И когда любящий муж часто балует свою располневшую жену сладкими гостинцами – это неправильно. В такие моменты человеку нужна иная поддержка – словом, полезным блюдом, отсутствием нездоровых продуктов в доме. Предлагать настроенному на снижение веса человеку сдобу, сладости – это то же самое, что подарить бутылку спиртного тому, кто решил бросить пить» — комментирует Елена Гафарова.

На занятиях обсуждаются волнующие темы: как выстроить свои личные границы и максимально корректно дать понять близким людям, какого рода поддержка необходима на самом деле, где черпать силы в трудные моменты, можно ли себя баловать сладостями.

Важно понимать, что снижение веса – это выбор человека, его зона ответственности и труд. Рука помощи, информационная и личная поддержка – это та опора, которая поможет самостоятельно пройти этот непростой, но такой важный путь к здоровью, хорошему самочувствию и долголетию.

С октября 2019 года занятия посетили уже более 20 человек. Возможно кому-то еще нужна поддержка, новые знания и положительные эмоции от общения с единомышленниками. Все это играет большую роль в решении любой проблемы, в том числе и в процессе снижения веса.

Вопросы о работе Школы коррекции массы тела можно задать по телефону Архангельского центра медицинской профилактики 8 (8182) 21-30-36.

Вход на занятия свободный, бесплатный.

Архангельский центр медицинской профилактики

Top