«Школа укрепления здоровья» (ШУЗ) — проект нашего центра общественного здоровья, который направлен на формирование мотивации к укреплению своего здоровья. Групповые занятия для всех желающих проходят циклами.
– Как обычно, проведем пять занятий, на которых будут лекции о том, как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании, увеличить физическую активность доступными способами и повысить стрессоустойчивость. В занятия также входит комплекс физических и танцевальных упражнений, – рассказала руководитель проекта, врач, специалист нашего центра Елена Гафарова. – В среду начнем с темы питания. Всегда актуальны вопросы избыточной массы тела, факторы риска, подбор сбалансированного рациона – об этом и поговорим.
📍 Занятия проходят каждую среду с 16.30 до 18.30 в городской детской библиотеке имени Коковина, по адресу Набережная Северной Двины, д. 135. Занятия бесплатны, заранее записываться на них не нужно. С собой приносите сменную обувь, блокнот и ручку.