Уже почти год работает «Студия хорошего самочувствия». За это время она показала себя как состоятельный, а главное – полезный проект, который преображает жизнь людей.
Каждое занятие в Студии длится 1,5 часа и включает в себя разминку, танцевальную тренировку и мини-лекцию. Из мини-лекций посетители Студии узнают, как правильно питаться, зачем и как нужно двигаться, как развить стрессоустойчивость, правильно закаляться, избежать раннего старения и т.д. Также они учатся делать дыхательную гимнастику и гимнастику для лица, позволяющую сохранить молодость и упругость кожи.
Но, несомненно, основная составляющая Студии – это танцы. Каждый «урок» пришедшие повторяют старые и разучивают новые элементы из макарены, кадрили или еще какого-нибудь танца. А потом начинается на языке «студийцев» — «крапива» — все двигаются в такт музыке, кто во что горазд. «В «крапиве» не важно мастерство выполнения движений, главное, чтобы всем было комфортно, ушли напряжение и усталость, чтобы люди получали удовольствие от танца», — говорит Елена Васильевна Гафарова, организатор и тренер Студии.
«А вообще, как показывает время существования проекта, Студия преображает людей, они просто молодеют на глазах, – продолжает Елена Васильевна. — Уходят зажатость, напряженность, тревожность, а взамен этому приходят раскрепощенность, подвижность и гибкость тела, хорошее настроение и, как следствие, – хорошее самочувствие. Поэтому если вы хотите преобразиться внутренне и внешне – приходите к нам!»
«Студия хорошего самочувствия» работает по вторникам в ИПП «Правда Севера» (пр. Новгородский, 32). Первая группа – в 15:00, вторая – в 17:00. Каждый может выбрать наиболее удобное для себя время.
Справки по телефону: 21-30-36.
Занятия абсолютно бесплатные!