Студия оздоровительных танцев «Хорошее самочувствие» — проект центра общественного здоровья и медицинской профилактики, который реализуется более 9 лет. Идея проекта – популяризация танцев как доступного и эффективного для укрепления здоровья вида физической активности.
Студия зародилась из лектория для населения, когда в занятия стали включать танцевальные элементы, чтобы разнообразить теорию движениями. Сегодня это проект регионального масштаба. Занятия проходят на 12 площадках в разных районах Архангельска, как в утренние, так и в вечерние часы.
На занятиях студийцы получают информацию по вопросам сохранения и укрепления здоровья, выполняют комплекс упражнений, а самое главное, танцуют. У занятий танцами есть ряд неоспоримых преимуществ: они развивают мышцы, укрепляют спину, помогают похудеть, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают мозговую деятельность и память, повышают работоспособность и выносливость организма, а также поднимают настроение и помогают бороться со стрессами.
Многие студийцы после занятий проходят обучение и становятся инструкторами, чтобы вести занятия самостоятельно. Обучение проводит руководитель студии и специалист центра общественного здоровья Елена Гафарова. Все инструкторы, которые ведут занятия, обучены Еленой Васильевной и имеют сертификаты.
В этом году впервые обучение на инструкторов оздоровительных танцев прошли сотрудники и подопечные РООИ «Надежда» и АМО «Всероссийское общество слепых». Они смогут проводить занятия для людей с ограниченными возможностями здоровья, адаптируя танцевальные элементы под их особенности.
Всех, кто любит танцевать и хочет улучшить свое здоровье, приглашаем укреплять здоровье и танцевать! C cобой нужна удобная для танцев одежда и сменная обувь.
Расписание площадок прикрепили в карточках. Также за изменениями в расписании можно следить в группе студии [https://vk.com/club138577593|«Хорошее самочувствие»]
