Через несколько лет после пышной свадьбы многие мужчины и женщины замечают, что брак уже не приносит прежней радости, мелочи выводят из себя, а наличие постоянного партнера нагоняет скуку. Иногда кажется, что любовь и вовсе прошла, потому что нет больше прежней страсти. И, хотя знаешь, что любая страсть со временем проходит, думаешь, что с тобой этого не должно было случиться.
Однако рутина может прийти в любое, самое благополучное внешне, супружество. Это нехитрое, но распространенное явление может разрушить брак, если не предпринять меры по ее ликвидации. Проблема рутины в быту существует, и главное – не замалчивать ее, а озвучить, признать и с ней бороться.
Прежде всего определитесь с причинами рутины, чтобы знать, что делать. Основных причин можно выделить три.
1. Пассивное подчинение мифам о браке: что брак будет развиваться сам собой, что рутины не избежать и все пары с этим живут. Это не так, но вера в эти вещи приводит к тому, что многое в отношениях происходит автоматически и по шаблонам.
Что можно сделать?
Объясните себе и партнеру, что отношения надо строить, как дом, и рутина – это не неизбежность, а результат наплевательства на отношения.
2. Часто рутина, в том числе и в сексе, – это одно их проявлений страха выразить свое мнение, когда партнеры стараются вести себя «правильно», а в результате теряется непосредственность и становится скучно.
Что можно сделать?
Активно обмениваться мнениями. Начать можно с «безопасных» тем: кино вместе посмотреть, книжку одинаковую прочесть – и обсудить. Потом можно перейти к более проблемным вопросам – сексу, воспитанию детей и так далее.
Если страшно обсуждать серьезные вопросы глаза в глаза, то можно поиграть: одновременно написать свое мнение или пожелание партнеру на листе бумаги и так же одновременно на «раз-два-три» прочесть.
3. Чувство рутины и однообразия может возникнуть, если партнер стал менее интересен, если он (или она) не развивается как личность или не считает нужным это развитие показывать.
Что можно сделать?
Не забывайте про саморазвитие. Если ваш муж (ваша жена) сегодня с вами, это не значит, что так будет всегда, держите себя в тонусе. Тонус не означает, что вы должны жить в тревожном ожидании, когда ваш партнер покинет вас. Просто вы должны быть интересны ему и себе.
Пробуйте больше разных видов деятельности, что-то совершенно необычное, что ново для обоих. Необязательно сразу же кидаться покорять Джомолунгму, начать можно и с чего-то поскромнее. Покрасьте старые табуретки, подстригите собаку, сходите на курсы развития памяти или начните играть на флейте.
Можно составить список дел, которые интересны каждому персонально, и по очереди выполнять эти дела вместе. Например, если супруга любит органную музыку, сходите вместе с ней на концерт. А она потом съездит с вами на рыбалку или посмотрит футбольный матч.
Попробуйте составить «программу удивлений»: возьмите за правило раз в неделю или раз в месяц чем-то удивлять партнера. В качестве «удивления» может быть все, что угодно: диск с давно желанным фильмом, собственноручно испеченные пирожки, вышитая салфеточка, цветы, лакомство, прибранная квартира и так далее, и тому подобное. Хорошим сюрпризом будет и подарок из магазина интимных товаров, но только выбирайте то, что хочется партнеру, а не только вам.