Главная » Здоровый образ жизни » Определение типа ожирения

Определение типа ожирения

Различают два типа ожирения – по мужскому и по женскому типу.Ожирение по мужскому типу (тип «яблоко», центральное, абдоминальное) характеризуется отложением жировой ткани в пределах верхней части туловища. Жир откладывается между внутренними органами и в области живота. При таком типе ожирения фигура становится похожей на «яблоко».

Данный тип ожирения может касаться как мужчин, так и женщин.Чем опасен подобный тип ожирения?  Данный тип ожирения чаще приводит к повышению уровня жиров и/или сахара в крови, к артериальной гипертонии. Оно опасно в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.  Ожирение по женскому типу (тип «груша») связано с отложением жира  в пределах нижних частей туловища (бедро, голень). К типичным осложнениям данного типа ожирения относятся изменения со стороны опорно-двигательного аппарата.

Способ выявления абдоминального ожирения.  Выявить абдоминальное 2ожирение (по мужскому типу) позволяет измерение окружности талии (ОТ). Окружность талии (ОТ) – это информативный показатель количества жира в области внутренних органов и живота.Увеличение окружности талии у женщин и у мужчин ассоциируется с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.            

Возьмите обычную сантиметровую ленту и измерьте окружность талии. Окружность талии измеряется в положении стоя, на середине расстояния между нижними рёбрами (нижним краем грудной клетки) сверху и верхним краем костей таза (гребнем подвздошной кости) снизу (не по максимальному размеру и не на уровне пупка). Измерительную ленту располагают горизонтально, не натягивают. Показания считывают на выдохе.  

При окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин – риск сердечно-сосудистых заболеваний повышен.

При окружности талии у женщин более 88 см  и более 102 см у мужчин – риск сердечно-сосудистых заболеваний очень высокий.  

Таким образом, иногда объём этой части тела может рассказать о состоянии здоровья больше, чем Ваш вес!   

Top