«Мне 89 лет, и я стараюсь каждый день ходить с палочками», – призналась Зинаида Александровна, одна из участниц занятия по северной ходьбе, которое мы провели в Соломбале. И пусть она прошла всего половину пути, но в своем привычном темпе – размеренно и с удовольствием.
Для тех, кто уже занимается северной ходьбой или еще только планирует приобщиться, мы сняли это видео. Рекомендуем использовать его как методическое пособие. Все движения можно повторять за нами.