Это цикл занятий, на котором слушатели получают знания о правильном рационе и о том, как выстраивать физическую активность, чтобы укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Помимо теории есть и практика – комплекс упражнений и оздоровительные танцы. При хорошей погоде танцы проходят на улице. Присоединиться может любой желающий, занятия бесплатны. Главное – быть в удобной одежде и обуви.
Занятия ведёт врач спортивной медицины, специалист Центра общественного здоровья Елена Гафарова. Она уверена, хорошее самочувствие влияет на здоровье и повышает внутренние резервы организма.
Расписание площадок на эту неделю:
✅Вторник, с 17:30 до 19:30 — Шабалина 28 к.1
✅Четверг, с 11:00 до 13:00 — городская детская библиотека имени Коковина, Набережная Северной Двины, д. 135
✅Пятница, с 17:30 до 19:30 — Кегостров, стадион (если дождь – клуб «Кегостровская калитка»).