Главная » Здоровый образ жизни » Физическая активность для школьника

Физическая активность для школьника

Школьники сейчас — люди очень занятые. Несколько уроков, кружки, дополнительные занятия – и к концу школы нагрузка только увеличивается. Сколько надо двигаться подростку, и как найти время для дополнительной активности?
Читать полностью…

Отвернитесь от экрана!

Есть в родительском деле одна большая странность. Мы очень хотим нашим детям блага, но при этом своими руками прививаем им большинство дурных привычек. Не со зла, разумеется. Когда по незнанию, когда по легкомыслию, а когда просто думаем «авось обойдется».
Читать полностью…

Интернет-зависимость у детей и подростков

Интернет можно использовать во благо ребенка. Сейчас в сети доступны разнообразные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и родственниками.
Читать полностью…

Жизнь перед экраном, или Экран вместо жизни

«Около 25% подростков, обвиняемых в кражах, являются постоянными зрителями кино; киносеансы вызывают у них нездоровое возбуждение и нередко способствуют развитию преступных инстинктов». Эта статистика не из свежих выпусков криминальных новостей, а результаты исследования, проведённого в России в 1923 году. Уже тогда проблема негативного влияния синематографа на подрастающее поколение вызвала волнение публики. А что же сегодня?


Читать полностью…

Здоровый сон ребенка: основные правила

С начала XX века время детского сна постоянно сокращается, сообщают исследователи из Университета Южной Австралии в Аделаиде. Ученые проанализировали результаты опроса 218 родителей, которые рассказали о режиме сна и бодрствования своих детей. Исследователи сопоставили эти данные с рекомендациями по продолжительности сна, которые специалисты давали с начала двадцатого века.


Читать полностью…

Куда летят брызги шампанского…

Ёлка, Дед Мороз с подарками, звон бокалов с шампанским под бой курантов!.. У кого не веселится душа в преддверии самого волшебного праздника в году, который приносит в дом бесценный подарок — целую неделю зимних «каникул» не только детям, но и взрослым. Но все ли мы умеем веселиться по-настоящему без подогрева настроения крепкими и не очень крепкими напитками?


Читать полностью…

Зависимость от алкоголя и наркотиков: факторы риска у детей

Алкоголизм и наркомания – тяжелые заболевания, для развития и возникновения которых существуют определенные законы. Родителям, озабоченным здоровьем своих детей, необходимо обратить внимание на врожденные факторы риска и способы общения с детьми в первые годы их жизни.


Читать полностью…

Уже не дети, еще не взрослые

Подростковый период — время тяжелое. И не только для родителей, но и для самих детей. Они уже, в общем-то, не дети, а скорее «недовзрослые» люди, у которых происходят серьезные изменения организма — тело растет, меняет свои функции и возможности.


Читать полностью…

Как построить отношения с подростком

Нередко родители перестают принимать активное участие в жизни своего ребенка, когда он достигает подросткового возраста, и напрасно. Подросшие дети нуждаются во внимании и любви не меньше, а может быть, и больше, чем раньше. Хорошие отношения с родителями сгладят многие трудности переходного возраста и помогут ребенку в будущем построить свою семью на принципах любви и доверия. Как же наладить отношения с подростком?


Читать полностью…

Как разговаривать с подростком?

Когда родители знают, где находятся и чем заняты их дети, подростки реже проходят через опыт употребления наркотиков, алкоголя и табака, а также избегают ранних половых связей. По мнению специалистов, такой осведомленности о жизни подростка легко добиться. Нужно всего лишь интересоваться ребенком и уважать его право на самостоятельность.


Читать полностью…

Жестокие игры делают детей агрессивными

Новое исследование показало, что подростки, которые играют в жестокие видеоигры, чаще врут, испытывают приступы повышенной агрессии и имеют ослабленный самоконтроль.


Читать полностью…

Почему нужна вакцинация против гриппа

«Не забывай тех дней, когда твои предки страдали от болезней в отсутствии вакцин», — говорит доктор Томас Саари.

Грипп (Grippus, Infuenza) – острое вирусное заболевание с аэрозольным механизмом передачи возбудителя, характеризующееся массовым распространением.
Читать полностью…

Соленый огурец свежим не станет

Истории людей, которые столкнулись с наркоманией, и свидетельства специалистов говорят о том, что о наркомании лучше знать только понаслышке. Однажды «заразившись» наркоманией, невозможно стать здоровым.


Читать полностью…

9 советов усталой маме

Как маме можно организовать свой день, чтобы иметь возможность в течение длительного времени оставаться активной и жизнерадостной, не срываясь по любому поводу на своих близких, а тем более – на детях?


Читать полностью…

Найти выход из ядовитого рабства

Курительные смеси постепенно убивают наших детей. О том, как помочь ребенку избавиться от пагубной зависимости, мы беседуем с главным внештатным детским психиатром-наркологом министерства здравоохранения Архангельской области Анной Еремеевой.


Читать полностью…

6 правил, которые помогут мотивировать ребенка к учебе

Многие родители, имеющие детей школьного возраста, сталкиваются с проблемой отсутствия у них желания учиться. У одних это желание пропадает уже в первые годы учебы, другие по разным причинам такого желания вовсе не имеют. Как быть родителям в такой ситуации, что делать, если ребенок не желает учиться?


Читать полностью…

7 шагов для приучения к порядку

Между словами «дети» и «беспорядок» многие ставят знак равенства. Валяющиеся игрушки, детали пластмассового конструктора, вызывающие столько эмоций, когда наступаешь на них ночью, бумажки с очень-важными-рисунками, камушки, палочки и целая куча всего – вот примерное содержимое типовой детской комнаты. Можно ли это исправить?


Читать полностью…

Вредные пищевые привычки подростков: простые способы решения

Подростки стремятся к независимости, даже в выборе того, чем питаться. Порой на «нездоровую гадость» набрасываются даже те дети, которых воспитывали в традициях правильного питания. Наш разговор о том, как бороться с вредными пищевыми привычками.


Читать полностью…

Детские кризисы

Взросление ребёнка не бывает ровным и гладким. Оно сопровождается периодами, когда обычно покладистый малыш становится капризным, делает все наперекор. Эти периоды в психологии называют возрастными кризисами.  Кризис- это переход от одного этапа развития ребёнка к другому. В такие переломные моменты у малыша появляются новые потребности, а возможностей для их удовлетворения пока не хватает. Этому он и должен научиться в период кризиса, приобрести новый опыт, знания и умения.
Читать полностью…

Вредности питания

«Прежде чем говорить о вредных продуктах, надо сказать о полезных», — с этой фразы началась наша беседа с Валерией Макаровой, доктором медицинских наук, профессором, академиком РАЕ, Заслуженным врачом Российской Федерации. Впрочем, разговор о здоровой пище продлился не более трёх минут. Перечислив совсем немного продуктов, Валерия Ивановна заключила: «Всё остальное – нездоровая пища».
Читать полностью…

  • Страница 2 из 5
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >
Top