Главная » Здоровый образ жизни » Выспался – получил пятерку

Выспался – получил пятерку

Подростки, которые хорошо высыпаются, лучше успевают на уроках математики, считают исследователи из Университета Гранады в Испании. Они выяснили, что школьники, которые спят до девяти часов в сутки, могут похвастаться лучшими оценками по точным наукам.


Читать полностью…

Выход есть всегда: позвони на Всероссийский детский телефон доверия!

Единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122 был введен в сентябре 2010 года по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Важность и значимость его работы доказана временем. Более 11 тысяч 800 звонков от северян поступило на общероссийский детский телефон доверия с декабря 2010 по апрель 2013 года. Около 60 процентов из них — это звонки от детей.


Читать полностью…

Уроки воспитания: приучаем ребенка к дисциплине

Дисциплина для детей – это не причуды взрослых. Она необходима для здорового развития ребенка: его полноценного физического, эмоционального и умственного развития. Без установленных правил дети не в состоянии строить отношения с другими людьми и учиться ответственности.


Читать полностью…

Десять «за» в пользу грудного молока

Став матерью, иные женщины подчас задумываются: стоит ли отлучать ребенка от груди или продолжать кормить. Кто-то заботится о совершенной фигуре, а другие решают заменить грудное молоко искусственными смесями, тем более что их малыш уже ходит. Но специалисты настоятельно советуют мамочкам использовать свое молоко до последней капли. В чем же преимущества грудного вскармливания? 


Читать полностью…

Отцы и дети. Роль отца в воспитании

«Папа может, папа может всё что угодно: плавать брассом, спорить басом, дрова рубить!» – поётся в известной детской песенке о папах. Там же говорится и о том, что папа, к сожалению, ни при каких обстоятельствах не может быть мамой. Но при этом не отмечается тот факт, что и мама не сможет взвалить на свои хрупкие плечи папиных функций, просто потому, что мама – женщина. Вытеснение пап на периферию воспитательного процесса сегодня вызывает у мужчин ряд сомнений в своем всемогуществе. Возникает вполне закономерный вопрос: относится ли ко «всему что угодно», что может папа, воспитание ребёнка.


Читать полностью…

На высоте душевной боли — детские суициды

Из письма в редакцию: «Наберите в Яндексе «Прыгай вниз, не бойся…» и сразу получите весь текст песни с суицидальным концом, которую слушают подростки. Мне страшно, потому что её слушает мой сын. Как можно пускать такие дьявольские песни в СМИ? Ведь это прямой призыв к суициду! У меня такое чувство, что за этой песенкой уже тянется цепочка искалеченных судеб детей и их родителей. Или я не права?».


Читать полностью…

Мамина ласка и забота о ребенке защитит от взрослых неприятностей

Мальчики, у которых сложились хорошие отношения с мамами, лучше справляются со стрессовыми ситуациями и меньше страдают от связанных с ними заболеваний в дальнейшей жизни, считают исследователи из Университета Рединга, Великобритания. Ученые выяснили, что мальчики, которым не удалось установить тесные отношения с матерью, с большей вероятностью будут страдать от последствий стрессов, а также поведенческими расстройствами.  И, напротив, вырастают более стрессоустойчивыми, спокойными, уверенными в себе и чуткими, если в раннем возрасте им было комфортно в обществе мамы.


Читать полностью…

Прогулки на свежем воздухе защищают детей от близорукости

Дети, которые проводят больше времени на улице и мало смотрят телевизор, в меньшей степени развивают близорукость, обнаружили американские офтальмологи Университета Корнелла.


Читать полностью…

Как научить ребенка плавать?

Именно этот вопрос встает перед многими родителями. Старый способ «брось в воду — сам поплывет» сдает свои позиции. Хотя, по признанию многих, именно так их научили плавать. Людмила Александровна Дерягина, инструктор по физической культуре МБДОУ № 135 «Дюймовочка» г. Архангельска с более чем 20-летним опытом работы по обучению детей плаванию, предлагает более гуманные методы, с помощью которых любые родители смогут научить своих малышей плавать.


Читать полностью…

Полиглоты: гены или воспитание?

Генрих Шлиман,  известный  как первооткрыватель Трои, поставил своей жене-гречанке условие: каждый год он будет говорить с ней на новом иностранном языке. И неграмотная до замужества девушка под чутким руководством ученого-полиглота сама стала полиглотом…


Читать полностью…

Грудное молоко на защите иммунитета и ума

Правильное кормление новорожденного – залог его гармоничного роста и развития, здоровья и отличного иммунитета. Материнское молоко самое совершенное питание.О плюсах естественного вскармливания нам рассказывает Валерия Макарова, доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой пропедевтики детских болезней и поликлинической педиатрии, академик РАЕ, главный педиатр Архангельской области.


Читать полностью…

Дефицит витамина D

Многие считают, что рахит – это явление века XVII – XVIII, давно изжитое медициной. Однако это грозное заболевание с серьезными последствиями угрожает современным детям так же, как и их далеким предкам.


Читать полностью…

Ох, уж эти колики!

Ну что же это за напасть? Малыш еще такой крошка, а уже так страдает! Резко вскрикивает, выгибается, подтянув ножки к животику, и громко-громко плачет. Бедная мама, которой едва ли в эти моменты легче, чем ребенку, в отчаяньи пробует применить на практике все известные ей по советам окружающих методы облегчения колик, но зачастую тщетно. А что посоветует педиатр?


Читать полностью…

Клетчатка для растущего организма

У подростков, которые едят недостаточно клетчатки, шире талия и выше риск развития различных заболеваний, считают ученые из Медицинского колледжа штата Джорджия в США. Они обнаружили, что недостаток клетчатки связан с повышенным уровнем воспалительных маркеров в крови и абдоминальным ожирением – основными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.


Читать полностью…

Выпивка и сигареты с киноэкрана

Выпивающие киногерои толкают подростков попробовать алкоголь, считают ученые из Института исследований здоровья и терапии в городе Киль, Германия. Исследователи собрали данные о 16 тысячах подростков из шести европейских стран. Участники рассказали, как часто они выпивали и какие фильмы смотрели в последнее время.


Читать полностью…

Как стать выше: заставляем организм расти

Основной фактор роста человека — генетика

Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Ученые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. Однако это не означает, что на рост совсем невозможно повлиять. Ваша главная задача – не мешать естественному росту и исключить те факторы, которые могут его тормозить.


Читать полностью…

Предотвратить ожирение у детей можно с помощью меньших тарелок

В России проблема излишнего веса среди детей стоит не так остро как, например, в США, где ожирением страдают около 20% ребят и две трети взрослых, однако основной проблемой является поведение родителей, которые зачастую не считают избыточный вес своих детей серьезной проблемой, а зря.


Читать полностью…

Питание подростка

Высокая физическая активность и напряженная умственная деятельность требуют разнообразного и продуманного меню. Белки обеспечат рост мышечной массы и хороший иммунитет, углеводы дают питание мозгу, жиры гарантируют достаточное количество энергии.


Читать полностью…

Профилактика наркомании в семье

Наркомания — болезнь молодых. Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи. О том, что может сделать семья для того, чтобы ребенок не стал наркоманом, рассказывает Евгений Брюн, главный специалист-нарколог Минздравсоцразвития России и Антон Лебедев, медицинский психолог Московского научно-практического центра наркологии Минздравсоцразвития России.


Читать полностью…

Зависимость от алкоголя и наркотиков: факторы риска развития у подростков

Алкоголизм и наркомания – тяжелые заболевания, у развития и возникновения которых существуют определенные законы. Для начала родителям, озабоченным здоровьем своих детей, необходимо обратить внимание на врожденные факторы риска и способы общения с детьми в первые годы их жизни. Об этом рассказывает Евгений Брюн, главный специалист-нарколог Минздравсоцразвития России. Но, помимо генетических факторов риска и связанных с беременностью, родами и младенчеством, есть факторы риска детства и отрочества.


Читать полностью…

  • Страница 4 из 5
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >
Top