Главная » Здоровый образ жизни » ХОБЛ – удел заядлого курильщика

ХОБЛ – удел заядлого курильщика

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) по праву считается самым наглядным последствием курения. К тому же, неизлечимым.
Читать полностью…

Зарядка для сердца

Специально для сердца придуман особый тип тренировок — кардиотренировки. Это простые и достаточно продолжительные нагрузки, доступные каждому.  Они позволяют постепенно укрепить сердечную мышцу, увеличить объем крови, который она выталкивает в сосуды. В том числе и те, которые питают само сердце.
Читать полностью…

Аортокоронарное шунтирование. Жизнь после операции.

Эти два слова, аортокоронарное шунтирование, в последнее время все чаще на слуху. Что и не удивительно. Ведь людей, перенесших подобное хирургическое вмешательство, с каждым годом все больше. В каких случаях такая операция становится жизненно необходимой, что к ней приводит и какова жизнь пациента после операции?
Читать полностью…

Если у вас повышен холестерин

Мы часто слышим с экранов телевизоров, от врачей и знакомых о том, что потребление продуктов, в которых содержится холестерин, нужно сократить. На это часто поступает возражение, что, мол, на самом деле, холестерин не страшен человеческому организму. Более того, клетки организма, особенно печени, сами его вырабатывают, поэтому холестерин из пищи не может нам повредить.
Читать полностью…

Табак и алкоголь – удар прямо в сердце

Большинство проблем, появляющихся у сосудов и сердца, возникают из-за тяги человека к удовольствиям. Ведь горячительные напитки и табак создают ощущение наслаждения и покоя, ими «снимают» стресс и «поднимают» настроение. И такие вредные привычки поначалу незаметно, но весьма качественно разрушают все жизненно важные системы организма.
Читать полностью…

Как предупредить инсульт

В России ежегодно 450 тысяч человек переносят инсульт. Среди них чаще встречаются ишемические (кровеносный сосуд в мозге блокируется бляшкой или тромбом) — около 80% всех случаев, реже возникают геморрагические инсульты (разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг). После того, как часть нервных клеток погибает, нарушается функция (речь, движение), за которую отвечали погибшие клетки.
Читать полностью…

Микроинсульт: симптомы и лечение

Микроинсульт — серьезный повод, чтобы пересмотреть образ жизни и вплотную заняться здоровьем.  Многие считают, что этой болезни подвержены люди преклонного возраста, чьи сосуды уже изношены, но микроинсульт стремительно молодеет и нередко застигает врасплох даже тех, кто еще не достиг тридцати лет.
Читать полностью…

Симптомы и профилактика сахарного диабета 2-го типа

Сахарный диабет 2 типа характеризуется пониженным выделением гормона инсулина поджелудочной железой, а главное – уменьшением рецепторов, чувствительных к гормону, в клетках, что понижает общую восприимчивость тканей. Больше всего подвержены заболеванию люди после сорока лет и те, кто имеет серьезный лишний вес.
Читать полностью…

Победите артериальную гипертонию!

В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) одна из самых высоких в мире. Важнейшим фактором, определяющим развитие сердечно-сосудистых заболеваний, является артериальная гипертония (АГ). У 40 % россиян артериальное давление (АД) выше нормы, т.е. больше 140/90 мм рт. ст.
Читать полностью…

Рак кожи: загорать или не загорать до «хрустящей» корочки?

В нашей стране рак кожи –  самое распространенное онкологическое заболевание. Очень часто северяне за 10—15 дней поездки на юг стараются набрать  солнышка «с запасом» и ненасытно жарятся на пляжах. Опасно ли это и насколько?


Читать полностью…

Онкологические болезни — болезни цивилизации

В Архангельской области онкологические заболевания занимают второе место в структуре смертности населения после болезней сердечно-сосудистой системы. По данным Минздрава Архангельской области, в 2012 году зарегистрировано 4915 случаев злокачественных новообразований, что, в сравнении  с прошлым годом, больше на 1,2 %. Прирост заболеваемости раком в Архангельской области  за последние 10 лет составил 38,4 процента (по России – 14,9 процента). О причинах неутешительной статистики, о том, как защитить себя от рака и как оптимизм влияет на выздоровление рассказывает Андрей Красильников, главный врач Архангельского клинического онкологического диспансера.

Читать полностью…

Профилактика онкологических заболеваний

Онкологические заболевания — это та область медицины, в которой до сих пор полно белых пятен. Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток, и что его запускает.
Читать полностью…

Диета против рака. От страшного диагноза спасут простые продукты

Из всех овощей капуста наиболее богата особыми противораковыми веществами, которые блокируют развитие болезни на всех стадиях — подавляют активность генов, способствующих её развитию, предотвращают повреждение здорового генного материала и уменьшают способность опухолевых клеток расти.

Читать полностью…

Питание против рака

Давид Серван-Шрейбер  — доктор медицины, врач-нейропсихиатр и психолог. Заболев одной из  опасных форм рака – глиобластомой  головного мозга,  Давид Серван-Шрейбер более 15 лет на профессиональном уровне занимается онкологией, изучая, анализируя  и применяя на практике все возможности, чтобы не только излечиться от рака, но и не допустить его возникновения.

Читать полностью…

Что такое рак?

Рак – это общее название для обширной группы онкологических заболеваний, при которых клетки тела начинают бесконтрольный рост и деление. Без лечения эти заболевания становятся смертельными.

Читать полностью…

Как избежать инфаркта и инсульта?

В настоящее время известно несколько методов, позволяющих снизить риск инфаркта и инсульта.  Их основа – здоровый образ жизни.


Читать полностью…

Рекомендации по питанию при сердечно-сосудистых заболеваниях

Ешьте больше рыбы. Рыбий жир способствует улучшению работы сердца. Эскимосы, регулярно употребляя в пищу рыбу, редко страдают сердечной недостаточностью.
Используйте нежирные сорта мяса, птицы. Их мясных продуктов остановитесь на курице, индейке, телятине. Отдавайте предпочтение белому мясу. Перед приготовлением удаляйте с мяса жир, с птицы – кожу. Удаляйте вытопленный при приготовлении пищи жир.

Читать полностью…

Правила питания для здоровья и долголетия

Здоровое питание способствует нормальному развитию организма, сохранению здоровья и профилактике заболеваний, высокой умственной и физической работоспособности, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, активному долголетию, нормализации массы тела.
Читать полностью…

Вся правда о курении

«Табачный дым — медленный убийца»-  эта фраза хоть и набила оскомину, но как нельзя лучше отражает судьбу курящего человека. Табак уничтожает человека незаметно для него самого и об этом дальше — только  в цифрах и фактах. 
Читать полностью…

Top