Как вы провели новогодние каникулы? Те, кто посетил «Кегостровский маршрут здоровья», – с пользой для ума и тела. «Кегостровский маршрут здоровья» – это 10,5 км двигательной активности на свежем воздухе, знакомство с новой местностью, людьми, зимней природой острова. Он включает в себя пешеходную прогулку по льду до Кегострова, экскурсию по острову, посещение арт-объектов, игру в настольный теннис и обратный путь. Подробнее »
НОВОГОДНИЙ ЗОЖ ПО-КЕГОСТРОВСКИ
11.01.2022Движение – жизнь, а лучшее движение – танец. Руководствуясь этим принципом, кегостровская «Студия оздоровительных танцев «Хорошее самочувствие» организовала новогодние мероприятия, главной составляющей которых стали танцы. Подробнее »
ЗИМА БЕЗ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ
10.01.2022Переохлаждение — это состояние организма, когда под воздействием холода температура тела падает ниже, чем нужно для его нормальной работы (обычно ниже 35°C). На фоне переохлаждения могут развиться самые разные болезни: от банальной простуды до отита, менингита и воспалений разных органов. Чтобы избежать переохлаждения, следуйте этим простым советам: Подробнее »
ОТКРЫВАЕМ ПРИЁМ ФОТО- И ВИДЕОРАБОТ НА КОНКУРС «МОИ ЗДОРОВЫЕ НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ»
01.01.2022Для участия в конкурсе нужно:
✅ Быть участником нашей группы
✅Фотографию нужно разместить в альбоме конкурса «ФОТО». Видео нужно разместить у себя на странице и прислать ссылку на него в сообщения администратору группы Алине Матвеевой. Мы его загрузим в плейлист vk.com/video/playlist/-22535613_17. Подробнее »
ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
31.12.2021Поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Желаем, чтобы все мечты сбывались, и наступающий год принёс вам радость, мир, любовь. Ярких идей и сил на их воплощение, ощущения радости в каждом дне и новых достижений в жизни.
Подробнее »
ГРАФИК РАБОТЫ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
30.12.2021❗«Горячая Линия» Министерства Здравоохранения Архангельской области в новогодние праздники будет работать по графику:
3,4,6 января — с 9:00 до 16:00
1-2, 5, 7-9 января — выходные дни
С 10 января в обычном режиме
☎ Телефон горячей линии 60-44-86
ПРИГЛАШАЕМ НА «КЕГОСТРОВСКИЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ»
29.12.2021Приглашаем жителей и гостей Архангельской области провести новогодние каникулы с пользой для здоровья. «Кегостровский маршрут здоровья» — это 10,5 км двигательной активности на свежем воздухе, знакомство с новой местностью, людьми, зимней природой острова. Подробнее »
КАК СДЕЛАТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ПОЛЕЗНЫМ
29.12.2021Приближается Новый год, а значит, пора задуматься о праздничном столе. Чем разнообразить новогоднее меню и сделать праздник не только вкусным, но и полезным? Чтобы выходные прошли без вреда для желудка, следует обратить внимание на полезные альтернативы привычных блюд.
ЧТО НАДЕТЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ ДРОЖАТЬ ОТ ХОЛОДА, ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕВАТЬСЯ ЗИМОЙ
23.12.2021Хорошо выглядит здоровый человек, поэтому в зимнее время стоит больше позаботиться о функциональности вашей одежды, чем о красоте. Стоит отказаться от облегающих, тонких вещей и лёгкой обуви: это значит, любимые кроссовки отправляются в коробку дожидаться лета ?
Обтягивающая одежда мешает циркуляции крови, поэтому не должна быть в списке зимних фаворитов.
Подробнее »
ИТОГИ КОНКУРСА СИНКВЕЙНОВ «ДВИГАЙСЯ! ПИТАЙСЯ! УЛЫБАЙСЯ!»
21.12.2021Подведены итоги областного конкурса синквейнов «Двигайся! Питайся! Улыбайся!». В нём приняли участие 436 семей. Участникам нужно было написать синквейн о здоровом образе жизни в одну из трёх номинаций «Двигайся!», «Питайся! или «Улыбайся!», сопроводить его иллюстрацией в технике рисунок, коллаж, аппликация или компьютерная графика.
СМОТРИТЕ «УРОК ЗДОРОВЬЯ» НА ТЕМУ «Я И ДРУГИЕ: КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЙ»
17.12.202115 декабря прошёл новый «урок здоровья» на тему «Я и другие: как выходить из сложных ситуаций». Его провела Низовцева Татьяна Резовна, психолог Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, магистр общественного здоровья, старший преподаватель кафедры психиатрии и клинической психологии СГМУ. Подробнее »
ПРОСИМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В АНКЕТИРОВАНИИ О ПРОФИЛАКТИКЕ ОНКОЗАБОЛЕВАНИЙ
16.12.2021Просим принять участие в анкетировании на тему «Знаю ли я о факторах риска и профилактике онкозаболеваний?». Это поможет нашим специалистам понять, насколько жители Архангельской области информированы в этом вопросе. Анкетирование не займет у вас много времени (всего 12 вопросов). Для участия перейдите по ссылке: https://forms.gle/4zRqxDG8bgYgDm3Q7.
В РООИ «НАДЕЖДА» ПОЯВЯТСЯ СВОИ ИНСТРУКТОРЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТАНЦЕВ
15.12.2021Их обучает специалист Архангельского областного центра общественного здоровья, врач спортивной медицины, руководитель студии «Хорошее самочувствие», Елена Гафарова. Будущие инструкторы получают знания об укреплении здоровья, профилактике заболеваний, улучшении самочувствия; осваивают методику проведения занятий оздоровительными танцами. Подробнее »
Забота о здоровье зимой: профилактика простудных заболеваний
14.12.2021Осенне-зимний период часто называют «сезоном простуд». Переохлаждение вместе с «подхваченной» инфекцией могут проявить себя уже буквально на следующий день. А кашель, заложенный нос, насморк, слабость и повышение температуры — надолго выбить из колеи. Подробнее »
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ — ЗАКАЛЯЙСЯ
13.12.2021Закаливание — система процедур, которые тренируют защитные силы организма, повышают его сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закалённый человек реже болеет респираторными заболеваниями, у него повышаются работоспособность, стрессоустойчивость, улучшаются терморегуляция и общее самочувствие. Подробнее »
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ В БОРА БОРА
08.12.2021Танцы — комфортный вид физической нагрузки, который требует работы с собственным весом и балансом. Регулярные занятия любыми видами танцев помогают нормализовать вес и укрепить мышечный каркас. Подробнее »
«Вакцинация пожилых людей» — новая тема «Телефона здоровья»
07.12.202110 декабря с 13:00 до 15:00 «телефон здоровья» 8 (8182) 21-30-36 будет работать по теме «Вакцинация пожилых людей».
• Когда можно, а когда нельзя делать прививку от COVID-19, гриппа и других инфекционных заболеваний?
• Можно ли совмещать прививку от гриппа и от коронавируса?
• Как прививаться, если есть хронические заболевания – гипертония, сахарный диабет и т.д.?
• Как сочетается вакцина и прием лекарств?
• Какие правила нужно соблюдать в первые дни после вакцинации? Подробнее »
УКРЕПЛЯЕМ ЗДОРОВЬЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ В «BORA-BORA»!
06.12.2021? 7 декабря в 11:00 – оздоровительные танцы в центре пляжного спорта «BORA BORA».
? 9 декабря с 10:45 до 12:30. Теоретическая часть + комплекс упражнений, оздоровительные танцы на песке.
НА КЕГОСТРОВЕ УЧАТСЯ ИГРАТЬ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
29.11.2021В клубе «Кегостровская калитка» прошло первое занятие настольным теннисом в рамках совместного проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и Совета женщин Архангельской области». Наставником для детей и взрослых стал сотрудник центра Андрей Ильин, который объяснил правила и приёмы этого вида спорта. Подробнее »
Благодарим «Планету танцев» за помощь в укреплении здоровья архангелогородцев
24.11.2021Архангельский центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит большую работу по поляризации здорового образа жизни, разрабатывает и внедряет простые и эффективные методы сохранения и укрепления здоровья. Подробнее »