Главная » Актуально » Страница 2

Рубрика «Актуально»

На «Телефоне здоровья» тема «Стоп, инсульт!»

Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.

Что такое инсульт, каковы его симптомы и можно ли его предотвратить? На эти и многие другие вопросы в рамках темы «Стоп, инсульт» 29 октября с 15.00 до 17.00 по телефону здоровья (8182) 21-30-36 будет отвечать Хасанова Нина Минувалиевна, врач-ангионевролог, врач-паркинсонолог высшей категории, к.м.н., заведующая неврологическим отделением №1 ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница».

Мозговой инсульт – одно из самых опасных сердечно-сосудистых осложнений, часто приводящий к инвалидности при несвоевременном обращении за медицинской помощью.

Инсульт возникает при закупорке или разрыве сосуда, по которому кровь поступает к определенному участку мозга. В результате клетки лишаются поступления кислорода и погибают, а функции организма, которые контролируются этой частью мозга, нарушаются. Так, если данный участок мозга отвечает за движение, то его повреждение приводит к параличу.

Шесть симптомов мозгового инсульта:

  1. Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела).
  2. Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица.
  3. Внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов.
  4. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов).
  5. Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.
  6. Внезапная очень сильная головная боль.

Что делать, если вы заметили эти симптомы у себя или у другого человека?

  1. Немедленно вызвать скорую помощь.
  2. Если у вас не нарушено глотание, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
  3. Исключить всякую физическую нагрузку, сесть или лечь в постель.

Внимание! Если у Вас появились эти симптомы, но все они прошли самостоятельно в течение 10-15 минут, вы чувствуете себя хорошо, все равно необходимо вызвать скорую помощь. Не исключено, что это предвестники инсульта.

У части пациентов некоторые из перечисленных симптомов возникают и длятся недолго – от нескольких минут до часа. Они могут пройти самостоятельно. В основе этого явления временное прекращение кровотока по мозговой артерии. Подобное состояние называют транзиторной ишемической атакой, или микроинсультом.

Вызывайте скорую помощь, даже если симптомы инсульта были кратковременными и прошли самостоятельно!

Мозговой инсульт – это заболевание, требующее экстренной медицинской помощи! Несвоевременное обращение за помощью приводит к тяжелым осложнениям и инвалидности!

Наиболее эффективная помощь при инсульте может быть оказана в течение 4,5 часов после развития симптомов.

Архангельский центр медицинской профилактики

Акция «Добро в село»

С 15 сентября по 1 ноября 2018 г. Министерство здравоохранения Российской Федерации совместно с Аппаратом Правительства Российской Федерации, Федеральным агентством по делам молодежи, Дирекцией года добровольца и Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» проводит всероссийскую акцию «Добро в село».
Читать полностью…

Здоровье семьи – здоровье общества

19 октября 2018 г. в областном перинатальном центре состоялось мероприятие для населения «Главное в жизни – это семья», организатором которого выступило Министерство здравоохранения Архангельской области. Цель – формирование мотивации на деторождение и повышение престижа института семьи.
Читать полностью…

Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы — злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин. Согласно статистическим данным ВОЗ, ежегодно во всем мире диагностируется более миллиона новых случаев развития злокачественных опухолей молочных желез.
Читать полностью…

Задайте вопрос онкологу в прямом эфире радио «Поморье»

15 октября 2018 г. в 11:25 в эфире радио «Поморье» — программа «Гость в студии». Тему «Диагностика и профилактика заболеваний, новообразований молочных желез и женской репродуктивной системы» раскроет Романов Александр Сергеевич, врач-онколог, маммолог, заведующий дневным стационаром ГБУ АО «Архангельский клинический онкологический диспансер».
Читать полностью…

12 октября — Всемирный день борьбы с артритом

12 октября многие страны отмечают Всемирный день борьбы с артритом, который с 1996 года ежегодно проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения (в России – с 2006 г). Основная цель этого дня – привлечь внимание общественности к проблеме ревматологических заболеваний, повысить уровень информированности населения, убедить в пользе профилактики и ранней диагностики, показать, что успешная реабилитация возможна, а жизнь может дарить радость даже со столь неприятным недугом.
Читать полностью…

10 октября на «Уроке здоровья» говорили о здоровом питании

Кто управляет нашим мозгом: мы, или бактерии, которые живут в нашем кишечнике? Ученые уже доказали, что именно от микробиома зависит интеллект человека.
Читать полностью…

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ ОТМЕЧАЕТСЯ СЕГОДНЯ

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эта дата введена в календарь для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. 
Читать полностью…

Всероссийская социальная акция “День МНО” – бесплатная экспресс-проверка свертываемости крови

13 октября отмечается Всемирный день тромбоза. К этой дате уже в шестой раз приурочена масштабная социальная акция “День МНО”, в рамках которой пациенты, принимающие непрямые антикоагулянты, смогут бесплатно проверить уровень свертываемости крови (МНО).

Акция “День МНО” состоится при поддержке Российского кардиологического общества сразу в 25 городах России, в том числе и в Архангельске. Пройти экспресс-диагностику можно будет 15 и 16 октября с 08:00 до 15:00 в Первой городской клинической больнице скорой медицинской помощи им. Е. Е. Волосевич по адресу: ул. Суворова, д. 1, антикоагулянтный кабинет (лаборатория гемостаза и атеротромбоза, 2-й этаж).

  • Что такое МНО и для кого это важно?

МНО – международное нормализованное отношение – жизненно важный показатель свертываемости крови. В первую очередь этот анализ нужен тем, кто регулярно принимает непрямые антикоагулянты (варфарин и др.): это препараты, которые разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов – опасных сгустков крови. Именно тромбы являются одной из причин смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – инсульта и инфаркта.

  • Почему это необходимо?

Неправильно подобранная доза антикоагулянта может привести к тяжелым последствиям. При слишком высокой дозе увеличивается риск кровотечения, а при недостаточной – риск образования тромбов. Поэтому одновременно с приемом варфарина нужно постоянно проверять МНО.

  • Как часто нужно проверять уровень свертываемости крови МНО?

Как минимум – один раз в месяц, но чем чаще, тем лучше. В идеале – каждую неделю или после изменений в питании, приема новых лекарств и т. д. Однако многие пациенты делают это крайне редко, ведь для сдачи анализа нужно получить направление терапевта или кардиолога и пройти через неприятную и болезненную для многих процедуру забора венозной крови. Весь путь от записи на прием к специалисту до получения рекомендации или результата может занимать несколько дней. Поэтому акция “День МНО” в рамках Всемирного дня тромбоза чрезвычайно важна и ее поддерживают ведущие медицинские учреждения по всей России. Вовремя проведенная экспресс-диагностика за несколько минут помогает скорректировать дозу приема препаратов за один прием и сохранить жизнь многим людям.

  • Как и где можно принять участие в акции “День МНО”?

Чтобы пройти бесплатную экспресс-диагностику и получить консультацию специалиста, нужно записаться на портале www.mnoportal.ru или по телефону горячей линии 8-800-100-19-68.

Министерство здравоохранения АО приглашает

19 октября 2018 года в Перинатальном центре ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница» по адресу г. Архангельск, просп. Ломоносова, 292 состоится мероприятие «Главное в жизни — это семья».

В программе презентация Перинатального центра, индивидуальные консультации специалистов по вопросам социальной поддержки семей с детьми в Архангельской области (пособия, выплаты, льготы, устройство в детский сад и другое), регистрации актов гражданского состояния, а также прием врачей акушеров-гинекологов, уролога и психолога.

Начало в 16:30. Ждем Вас!

Телефон для справок 45-44-94

Программа мероприятия «Главное в жизни — это семья»:

19 октября 2018 года

 

16.30-19.00

Место проведения: Перинатальный центр ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница»

Архангельск, пр. Ломоносова, 292

16.30-17.00 Холл ПЦ, 1 этаж

Работа «Городка здоровья» Архангельского центра медицинской профилактики (профилактическое обследование населения, консультирование по вопросам ЗОЖ)

Индивидуальные консультации специалистов по вопросам социальной поддержки семей с детьми в Архангельской области (пособия, выплаты, льготы, устройство в детский сад и другое), регистрации актов гражданского состояния

Распространение информационных материалов

17.00-18.00 Конференц-зал ПЦ, 3 этаж
17.00-17.10 Презентация перинатального центра

Ольферт Екатерина Петровна, заместитель главного врача ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница», руководитель перинатального центра

17.10-17.25 Здоровье семьи – здоровье общества

Буланова Анна Николаевна, специалист отдела организационно-методического обеспечения профилактической работы ГБУЗ АО «Архангельский центр медицинской профилактики»

17.25-17.35 Подготовка к беременности

Лебедева Татьяна Борисовна, главный внештатный репродуктолог министерства здравоохранения Архангельской области, доцент кафедры акушерства и  гинекологии СГМУ, к.м.н.

17.35-17.50 Преимущества рождения ребенка в браке

Пашовкин Дмитрий Александрович, психолог

ГАУ АО «Центр поддержки молодой семьи»

17.50-18.00 Анализ демографических показателей Архангельской области

Лочехина Александра Александровна, руководитель Архангельского территориального отдела агентства записи актов гражданского состояния Архангельской области

18.00-19.00 Консультативно-диагностическая поликлиника ПЦ, 2 этаж

Консультации врачей акушеров-гинекологов, психолога, уролога

День здорового образа жизни в Новодвинске

9 октября 2018 г. сотрудники Архангельского центра медицинской профилактики посетили Новодвинский индустриальный техникум, чтобы организовать для студентов «День здорового образа жизни». Его цель – повышение уровня информированности о негативном влиянии вредных привычек на здоровье и жизнь человека.
Читать полностью…

Участие АЦМП в акции «АНТИДОТ 2018»

Сотрудники Центра медицинской профилактики приняли участие в районной молодёжной акции «АНТИДОТ 2018». которая прошла 7 октября с 10.30 до 11.00 в Доме культуры п. Уемский.
Читать полностью…

Приглашаем на лекцию «Культура здоровья»

6 октября в Архангельской областной научной библиотеке им. Н.А. Добролюбова состоится промо-акция «Такие библиотеки нужны обществу».

В рамках мероприятия будут организованы лекционные, интерактивные и дискуссионные площадки. Архангельский центр медицинской профилактики примет участие в работе площадки «Культура здоровья», которая откроется для всех желающих в 15.00 на 4 этаже.

Заведующая консультативно – оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики Гафарова Елена Васильевна прочитает лекцию об укреплении здоровья. Речь пойдет о том, что важно понять каждому человеку: сохранение здоровья во многом зависит от нас самих. Слушатели узнают о том, как  улучшить способность организма адаптироваться к физическим, эмоциональным, климатическим нагрузкам. Чтобы оставаться активным и хорошо чувствовать себя в любую погоду в разных обстоятельствах, необходимо развивать резервы здоровья, приобретать новые знания по этому вопросу.

Культура здоровья – часть общей культура человека. Это не только знания и методы сохранения здоровья, но и активное регулярное применение их в повседневной жизни.  Пассивность человека в отношении здоровья своего и своей семьи объясняется, в том числе и недостаточной информированностью по вопросам сохранения и укрепления здоровья. Необходимо обеспечить доступ  к соответствующей информации для населения, расширить знания человека по вопросам сохранения и укрепления здоровья, то есть повысить культуру здоровья

Мы ждем вас на лекции!

Адрес: ул. Логинова, 2, Архангельск 163000, Россия Архангельская областная научная библиотека им. Н. А. Добролюбова, 4 этаж.

Новый набор волонтеров «ЗдравОтряда»

Формирование здорового образа жизни, полезных привычек, культуры правильного питания и здорового досуга – основные условия сохранения и укрепления здоровья населения.  Заболевания проще предупредить, чем столкнуться с их последствиями. Именно поэтому развитие профилактического направления, информирование населения является очень важным направлением  для системы здравоохранения. В связи с этим развитие волонтерского добровольного движения является одним из перспективных направлений профилактической работы.

3 октября в Архангельском центре медицинской профилактики началось обучение нового набора волонтеров «Здравотряда». Среди них – школьники и студенты г. Архангельска.

Программа обучения включает следующие темы:

  • Профилактика алкоголизма
  • Курение и здоровье
  • Что надо знать об артериальной гипертонии
  • Здоровье и физическая активность
  • Первая помощь (тренинг)
  • Обучение коммуникативным навыкам и умениям
  • Профилактика ВИЧ, СПИД в молодежной среде
  • Профилактика онкологических заболеваний

Занятия «ЗдравОтряда» в этот раз завершатся 28 ноября 2018 г. экзаменом, после которого каждому, кто прошел обучение, будет выдан сертификат волонтера «ЗдравОтряда».

Новые знания помогут новоиспеченным волонтерам в профессиональной деятельности, ведь многие из них – будущие медики.

«ЗдравОтрядовцы» после обучения оказывают неоценимую помощь в распространении знаний о здоровом образе жизни среди населения: участвуют в акциях, мероприятиях, организованных Архангельским центром медицинской профилактики, проводят занятия со сверстниками в образовательных учреждениях, рассказывают о первичной профилактике в домах культуры, проводят обучающие ЗОЖ игры в детских садах.

Если вы хотите стать волонтером, пройти обучение, узнать много нового о здоровом образе жизни, присоединиться к дружной команде единомышленников,  вам необходимо оформить заявку на сайте АЦМП. После этого с вами свяжется куратор.

Архангельский центр медицинской профилактики

Городок здоровья, интерактив и флеш-моб в День пожилого человека

1 октября в САФУ состоялся форум «Взаимодействие поколений в образовательной среде на территории Архангельской области». Мероприятие было приурочено к празднованию Дню пожилого человека. Архангельский центр медицинской профилактики принял активное участие в форуме, организовав для посетителей две площадки: «Городок здоровья» и интерактивное занятие с элементами оздоровительных танцев «Как улучшить самочувствие и память».
Читать полностью…

На Телефоне здоровья тема «Алкоголизм, что делать?»

03 октября с 14.00 до 16.00 на «Телефоне здоровья» тема «Алкоголизм, что делать?». На вопросы тех, кто страдает от пагубного пристрастия к алкоголю, и их родственников, будет отвечать Анна Владимировна Легкоступ, координатор сообщества «Анонимных алкоголиков» в Архангельске. Она расскажет о том, как члены сообщества помогают людям, решившим бросить пить, и их родственникам.

Алкоголизм – коварное заболевание. Кодирование часто не решает проблемы, снятие тяги к спиртным напиткам не дает гарантии полного излечения от пагубной привычки. Алкоголь отравляет не только тело, но и психику человека, заставляя его деградировать.

Общество анонимных алкоголиков создано для того чтобы помочь вернуться к нормальной жизни людям, злоупотребляющим спиртными напитками, помочь им пережить трудности и адаптироваться в обществе. Здесь они могут искренне рассказывать о своих несчастьях – их поймут, ни в коем случае не осудят, постараются помочь.

РАСПИСАНИЕ СОБРАНИЙ ГРУПП:

— Группа «АА» пр. Ленинградский, д. 165 (вход – творческое объединение «Луч»), вторник — 19.00, пятница — 19.00.

— Группа «Возрождение» пр. Ленинградский, д. 42 (в здании Церкви христиан-адвентистов, 2 этаж), среда — 19.00 четверг- 19.00 воскресенье – 16.00.

— Группа «При Храме» пр. Ленинградский, д. 264 (Храм Александра Невского), вторник — 19.00, четверг- 19.00 воскресенье – 11.00 и 18.00.

— Группа «Лариса» ул. Суворова, д. 11, подъезд 1, 3 этаж (домофон – 14В) понедельник — 19.00 среда — 19.00 пятница — 18.30 суббота — 19.00 воскресенье — 14.00.

— Группа «Крайний причал» Маймакса, 26 л/з, ул. Победы, д.128 (Храм Ксении Петербургской) Суббота — 14.00

Прийти на собрание или покинуть его можно в любой момент — главное не мешать говорящим и слушающим.

Единственным условием для членства является желание бросить пить. Никаких других условий не существует. Когда и как часто приходить на собрания, зависит только от вашей воли и желания. В АА никто не может вас заставить что-то делать, или не делать. Здесь лишь делятся своим опытом, рассказывая о себе. Возможно, что чей-то жизненный опыт, может оказаться очень полезным для вас.

Школа Памяти. Тренинг «Быть с другим оставаясь в контакте с собой»

4 октября 2018 г. в «Школе Памяти» состоится тренинг: «Быть с другим, оставаясь в контакте с собой».

Уход за человеком с деменцией часто сопровождается стрессом. Проблемы с памятью, общением, самообслуживанием у больного требуют сил и терпения у тех, кто находится рядом. Специалисты Архангельского психоневрологического диспансера проведут занятие, на котором участники узнают, какие факторы формируют тревогу и депрессию у того, кто заботится о больном с деменцией, как справиться с негативными эмоциями, обидой, раздражением, чувством вины, определить собственные границы.

Тренинг состоится в четверг, 4 октября по адресу: пр. Обводный канал, д. 28, кабинет № 7.

Запись на занятия по тел. 8-902-196-79-65 с 13.00 до 17.00

Занятия в «Школе Памяти» проводятся бесплатно.

Расписание занятий:

  1. Введение в проблему деменции (6 сентября 2018 г.).
  2. Практические советы по общению с пациентом с деменцией (13 сентября 2018 г.).
  3. Когнитивный тренинг (поддержание умственных функций) у больных деменцией (20 сентября 2018 г.)
  4. Принципы ухода за пациентом. Средства ухода за больным (27 сентября 2018 г.)
  5. Тренинг «Быть с другим, оставаясь в контакте с собой» (4 октября 2018 г.).
  6. Тренинг «Личные ресурсы жизнестойкости, как справляться с негативными эмоциями, ухаживающему за больным с деменцией» (11 октября 2018 г.).
  7. Арт-терапия (рисунок, как инструмент восстановления жизненной энергии) (дата уточняется)

Комплексные дни профилактики в Вилегодском районе

25 и 26 сентября 2018 г. специалисты Архангельского центра медицинской профилактики совместно с психологом подросткового специализированного центра «Ювентус» провели в Вилегодском районе комплексные дни профилактики. Цель – информирование о последствиях употребления ПАВ, вреде курения и употребления алкоголя, профилактика ВИЧ, СПИДа, пропаганда здорового образа жизни среди школьников.

Программа включала в себя выступление специалистов перед школьниками, игровые формы проведения уроков, работу с родителями на собрании, а также обследование персонала образовательных учреждений «Резервы здоровья», мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Для старших классов уроки проводились в формате доверительной беседы. В ходе диалога была раскрыта тема культуры полоролевого общения и безопасного поведения.

Учеников среднего звена ожидала деловая игра «Похитители здоровья и рассудка», в которой каждый принял активное участие. Ребята отвечали на вопросы, рассуждали, дискутировали о том, насколько опасно воздействие на организм табакокурения, употребления алкогольной продукции и как полезно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

В начальной школе занятия «Дня профилактики» прошли в игровой форме. Ребята с удовольствием участвовали в «Играх тюленя Здоровейки»: складывали пазлы, играли в лото, разгадывали ребусы, делали зарядку и с особенным удовольствием получали заслуженные призы – сборники раскрасок и кроссвордов, которые были составлены из творческих работ их сверстников.

За два дня специалистами из Архангельска было проведено 18 уроков, на которых в общей сложности присутствовало около 400 школьников.

Всего в мероприятиях «Дней профилактики» приняло участие 544 человека.

Кроме работы с учениками  и сотрудниками общеобразовательных учреждений, специалисты Архангельского центра медицинской профилактики совместно с психологом центра «Ювентус» провели родительское собрание, на котором обсудили вопросы табакокурения, полоролевого общения подростков.  Родители задавали много вопросов, обсуждение которых продолжалось и после собрания.

Архангельский центр медицинской профилактики

Профилактика рака кишечника

Колоректальный рак – злокачественное опухолевое поражение различных отделов толстого кишечника. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно регистрируется более 500 тысяч случаев онкологических заболеваний толстой кишки. На сегодняшний день колоректальный рак занимает третье место по количеству смертей в мире.

Какие факторы влияют на развитие этого опасного недуга и какие профилактические меры существуют?

Факторы риска:

  1. Возраст: более 90% людей с диагностированным колоректальным раком — это люди старше 50 лет.
  2. Наследственность. В группе высокого риска находятся люди, близкие родственники которых (родители, братья, сестры, дети) болели колоректальным раком до 60 лет. Риск развития этого заболевания повышен и в том случае, когда у двух или более близких родственников был диагностирован рак в любом возрасте.
  3. Личный анамнез. Пациенты, излечившихся ранее от колоректального рака остаются в группе риска.
  4. Генетические нарушения. Колоректальный рак часто развивается у людей с нарушениями определенных генов. Существуют определенные типы врожденного (генетического) колоректального рака: кишечные полипы, семейный аденоматозный полипоз, врожденный неполипозный рак. Члены семьи пациента с установленным диагнозом «аденоматозный полипоз» или «врожденный неполипозный рак» должны пройти специальное обследование с целью с целью выявления у них специфических генетических изменений.
  5. Особенности питания. Люди, употребляющие пищу, которая содержит много жиров животного происхождения, находятся в группе высокого риска развития колоректального рака.
  6. Сниженная физическая активность. Вероятность развития колоректального рака у людей с избыточным весом и низкой физической активностью гораздо выше.
  7. Вредные привычки: курение, алкоголизм.

Меры профилактики развития колоректального рака:

Основными мерами профилактики колоректального рака являются: своевременная диагностика и лечение полипов и полипозов, заболеваний неполипозного характера (язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулез, инфекционные колиты, хронический парапроктит). Не затягивайте с визитом к врачу.

Сбалансируйте рацион питания: ограничьте употребление мяса и жиров животного происхождения, увеличьте количество фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов.

Физкультура, занятия спортом и активный образ жизни станут не только профилактикой колоректального рака, но и помогут укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса, повысить резервы здоровья.

Отказ от курения и алкоголя – лучшее что вы можете сделать для того чтобы обезопасить себя от онкологии.

Публикация создана по материалам, предоставленным Ворошиловым Юрием Александровичем, к.м.н., доцентом кафедры клинической онкологии СГМУ, а также по материалам, находящимся в свободном доступе в сети Интернет: https://tsargrad.tv/articles/novye-dannye-voz-smertnost-ot-raka-i-ee-vozmozhnye-jekoprichiny_159603

Расписание оздоровительных танцев на осенне-зимний период

У танца нет возраста, предрассудков, обязательств.

У танца есть смелость, вдохновение и сила, которая разрушает уныние, рассеивает печаль, укрепляет разум и тело. С этим согласны участники «Студии хорошего самочувствия», проекта, который создал и реализует Архангельский центр медицинской профилактики.

Основная задача проекта – увеличение ресурсов здоровья с помощью танцевальных движений. Благодаря регулярным занятиям у человека укрепляется дыхательная, сердечно-сосудистая система, повышается стрессоустойчивость. Танцы – это не только здоровье, но и культура, традиции, здоровый активный  досуг, общение с единомышленниками.

Все лето и в начале осени танцевальные площадки «Студии хорошего самочувствия» располагались под открытым небом. Холода, пора дождей и снегопадов – не повод отказываться от танцев. В осенне-зимний период занятия будут проходить в помещении.

Режим работы площадок занятий оздоровительными танцами с октября 2018г. по май  2019г.

Место проведения занятий День недели Время занятий Телефон для справок
КЦ «Соломбала-Арт», пр-кт Никольский, д. 29 вторник 16.00 – 17.30 21-30-36
18.00 — 19.30
«Творческий  центр» Молодежный КЦ «ЛУЧ»,  ул. Чкалова, д. 2 воскресенье 11.00 – 12.00 12.00 — 13.00 8-953-937-05-14
Ломоносовский ДК ул. Никитова, д. 1,  каб. № 212 — большой хореограф. зал. вторник 11.00-12.30 21-30-36
пятница
Школа  №33, ул. 23й Гвардейской дивизии, д. 9 четверг 18.00 — 19.30 21-30-36
воскресенье 15.00  — 16.30 21-30-36
КЦ «Северный» (Сульфат) ул. Кировская, д. 27 вторник 13.30 — 15.00 24-52-48
пятница
КЦ «Цигломень», пос. Цигломень, Севстрой, д. 2 вторник 13.00 – 15.00 8-911-656-81-09
пятница 12.00 – 14.00
ТРЦ «Титан Арена», ул. Воскресенская, д. 20, 3 этаж понедельник 11.00 — 12.30 42-44-01
среда 14.30 – 16.00
пятница 11.00 -12.30
ТРЦ Вертикаль, Московский пр-кт, д. 49, 4 этаж понедельник  18.00 — 19.30 8-911-572-25-09
четверг
о. Кего, шк. №70, ул. Кегостровская, д. 85 пятница 17.00 — 19.00 21-30-36
г. Новодвинск, Молодежный центр, ул. Мельникова,  д. 4 среда 17.00 – 18.00 8 (81852) 4-48-48

Вам просто необходимо танцевать, если:

— у вас плохое настроение или депрессия;

— вы хотите быть здоровым и иметь крепкие мышцы;

— вы хотите общаться с позитивными людьми;

— вы не любите проводить свободное время в четырех стенах;

— вы мечтаете танцевать, выплеснуть весь накопившийся негатив, выразить себя в движении, зарядиться положительными эмоциями!

Есть такое высказывание: «Подавлять в себе потребность в танце вредно для здоровья – ржавеют и душа и тело».

Мы будем рады каждому, кто хочет вместе с нами укрепить свое здоровье  через танцы!

Архангельский центр медицинской профилактики

Top