Главная » Актуально » Страница 2

Рубрика «Актуально»

Срок подачи заявок на конкурс продлен

В Архангельской области объявлен конкурс мультимедийных презентаций «Современные здоровьесберегающие технологии, применяемые в практике медицинского работника» среди специалистов отделений (кабинетов) медицинской профилактики, школ здоровья, центров здоровья, кабинетов медицинской помощи при отказе от курения.

Конкурс проводится с целью повышения интереса медицинских работников к профилактической деятельности, разработке и применению в повседневной практике новых технологий, сберегающих здоровье, а также для обмена опытом работы, направленной на сохранение и укрепление здоровья населения.

Организатором конкурса является ГБУЗ АО «Архангельский центр медицинской профилактики».

По многочисленным просьбам участников, срок подачи заявок на конкурс продлен до 15 ноября 2018 г. Заявки просим направлять в произвольной форме по адресу formylazd@mail.ru

Положение о конкурсе и форма заявки

Архангельский центр медицинской профилактики

Вредные привычки, которые крадут молодость

Всем известно, что правильное питание, физическая активность, прогулки перед сном  — это то, что приносит здоровье и хорошее самочувствие.  Но не многие задумываются о том, что  вредные привычки  отражаются не только на здоровье, но и на лице, добавляя  морщинки, мешки под глазами, второй подбородок и прочее «прелести», которые в сумме становятся  лишним десятком лет плюсом к биологическому возрасту.
Читать полностью…

Отбеливающие зубные пасты: польза или вред?

Белозубая улыбка всегда привлекает внимание. Однако не все люди могут похвастаться  белоснежной эмалью зубов.  Отбеливать или не отбеливать  зубы? Если отбеливать, то какой пастой – абразивной  или химической?
Читать полностью…

«Школа памяти» продолжает свою работу

Специалистами Архангельского психоневрологического диспансера был подготовлен цикл занятий «Школа памяти» с целью оказания информационной и психологической помощи людям, чьи родственники столкнулись с таким заболеванием, как деменция.

Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам в отделении психотерапии ГБУЗ АО «Архангельский психоневрологический диспансер».

5 июля  состоится четвертая встреча, на которой будет раскрыта тема ухода за пациентами с деменцией: особенности ухода за кожей, одевание, питание, правила гигиены, профилактика осложнений (запоров, застойной пневмонии, пролежней), безопасность жилища.

Занятие состоится в 17.00 по адресу: пр. Обводный канал, 28, кабинет 7.

Запись участников по тел. 8-902-191-85-93 с 13.00 до 17.00

Первая помощь при инфаркте миокарда. Что делать, если вы одни?

Инфаркт миокарда – это отмирание сердечной мышцы при прекращении поступления артериальной крови, которая снабжает ее питательными веществами и кислородом.
Читать полностью…

Скандинавская ходьба — самый доступный способ оздоровления организма

Появление ходьбы с палками можно отнести к глубокой древности.  Пастухи и паломники  всегда находили в пути подходящий посох-палку, чтобы было легче одолеть трудную дорогу. В первой половине XX века профессиональные финские лыжники, чтобы быть в хорошей спортивной  форме, стали  летом тренироваться без лыж, используя  бег с лыжными палками.
Читать полностью…

Удивительное тело человека

Человеческое тело – интересная, сложная система. Его функции, строение, особенности работы изучали лучшие умы не одно столетие, но даже сейчас наш организм не перестает удивлять и поражать как врачей, так и людей далеких от медицинской практики.
Читать полностью…

27 июня в России отмечается День молодежи

Поздравляем с этим праздником молодежь Архангельской области и всех, кто молод душой и сердцем, кто не перестает заряжать окружающих энергией и оптимизмом, радоваться каждому дню!

Перед вами открыты все дороги. Желаем вам использовать все шансы и возможности, которые дарит вам жизнь! Никогда не теряйте крыльев вдохновения, стремитесь к поставленным целям, будьте амбициозными, энергичными и уверенными в себе!

Архангельский центр медицинской профилактики

Заболевания, связанные с нарушением рациона питания и их проявления

Алиментарные заболевания – это заболевания, которые развиваются при недостаточном или избыточном потреблении продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины.

К таким заболеваниям, связанным с избыточным потреблением продуктов питания (жиров, легкоусвояемых углеводов), относят алиментарное ожирение. Причиной других алиментарных заболеваний, таких как белково-энергетическая недостаточность, гиповитаминозы, микроэлементозы, является недостаточное потребление продуктов питания их содержащих.

Эти заболевания могут годами протекать незаметно, с единственным симптомом – астеновегетативным — человек быстро устает, имеет низкую работоспособность. Это пограничная стадия алиментарного заболевания, когда на биохимическом уровне изменяются белковый, жировой, углеводный обмены, и через несколько лет или десятилетий эта ситуация дает толчок для развития хронических заболеваний, связанных с алиментарными рисками развития болезни.

Но алиментарные заболевания не всегда протекают скрыто. Значительный недостаток пищевых веществ, повышенная физическая, умственная нагрузка или стресс  вызывают ярко выраженные клинические проявления, характерные для данного алиментарного заболевания (манифестация).

Например, при недостатке потребления белков развивается белковая недостаточность с клиническими проявлениями: нарушение иммунитета, памяти, мыслительных способностей, развивается железодефицитная анемия, снижается выработка гормонов, в том числе половых, выработка ферментов, способствующих нормальному пищеварению. У детей нарушается физическое, биологическое, интеллектуальное развитие, ребенок начинает часто и длительно болеть.

При недостатке витамина С — аскорбиновой кислоты (основные источники: фрукты, овощи, ягоды, зелень) развивается гиповитаминоз С, который у человека может тянуться годами, проявляясь снижением умственной и физической работоспособности, вялостью, ощущением общей слабости, повышенной заболеваемостью острыми респираторно-вирусными инфекциями. Часто наблюдается повышенная чувствительность к холоду, зябкость, сонливость, или, наоборот, плохой сон, депрессия и снижение аппетита.

Наиболее ранний клинический микросимптом дефицита витамина С –  точечные кровоизлияния на коже (петехии) и кровоточивость десен.

При недостатке витамина В1( тиамин), основными источниками которого являются зерновые продукты: хлеб, крупы — развивается гиповитаминоз. Его проявления: быстрая психическая и физическая утомляемость, общий упадок сил, мышечная слабость, зябкость при комнатной температуре. Боли в ногах и утомляемость их при ходьбе, при пальпации болезненность икроножных мышц.

При недостатке витамина В2 (рибофлавина), основными источниками которого являются молочные продукты, развивается арибофлавиноз. Внешние проявления:  «заеды» — трещины в углах рта, шелушение кожи на лице и ушах. Часто развиваются светобоязнь, конъюнктивит, слезотечение, зуд и жжение в глазах, нарушение зрения в темноте.

Кроме того, может возникать железодефицитная анемия, нарушение функции печени, капилляров, органов пищеварения, желудочной секреции. Частым проявлением может быть разной степени выраженности недостаточность сосудов головного мозга, проявляющаяся ощущением общей слабости, головокружением, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухожильных рефлексов. В ряде случаев возможны нервные расстройства, проявляющиеся в мышечной слабости, жгучих болях в ногах.

При недостатке фолиевой кислоты (источник — зелень, зеленые листовые овощи) страдают кроветворная ткань и слизистая оболочка кишечника, которые отвечают за интенсивный синтез ДНК и высокую скорость деления клеток. В результате развивается макроцитарная гиперхромная анемия. Дефицит фолацина во время беременности может стать причиной недоношенности, послеродовых кровотечений, врожденных уродств (нередко наблюдаются дефекты новорожденных – расщелина позвоночника и анэнцефалия), нарушений психического развития у новорожденных.

При недостатке йода (источник: рыба, морепродукты) развивается йодный дефицит, который является одной из важнейших медико-социальных проблем. Даже умеренный дефицит йода приводит к снижению иммунитета, работоспособности интеллектуальных возможностей в среднем на 15%, возникают повышенная тревожность, дискомфорт и замкнутость.

При недостатке железа (источник: мясо, некоторые субпродукты) вначале развивается железодефицитное состояние (скрытый дефицит железа). Несмотря на отсутствие анемии, такое функциональное расстройство может иметь долгосрочное отрицательное влияние на умственные способности и поведение. У детей может быть беспокойство, сниженная социальная адаптация, работоспособность и высокая утомляемость. При длительном железодефицитном состоянии в 30% случаев развивается железодефицитная анемия (алиментарное заболевание).

Таким образом, чтобы исключить проблемы со здоровьем, необходимо постоянно разнообразить рацион питания. Тогда организм будет получать все витамины, белки, жиры, углеводы и минеральные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

( Из брошюры О. Шепелевой «Здоровое питание на Севере»)

Архангельский центр медицинской профилактики

 

 

26 июня «Горячая линия» по борьбе с употреблением наркотиков

Наркомания – это не вредная привычка, это страшное заболевание, которое калечит не только жизнь самого наркозависимого человека, но и судьбу целой семьи.
Читать полностью…

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ

На дворе лето, а это значит, что северяне будут ловить каждый теплый денек, который подарит наша капризная погода. Многие семьи и компании друзей любят проводить время у реки, озера, на морском побережье, что в жаркие дни неразрывно связано с купанием.
Читать полностью…

ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ

Северное лето редко радует нас теплой погодой. Именно поэтому многие люди во время отпуска стараются перебраться в регионы средней полосы, или в южные края, отдохнуть у моря, насладиться жаркими днями, зарядиться витаминами и повысить свой иммунитет. К сожалению, такой отдых часто оборачивается для туристов большими проблемами. Соскучившиеся по солнцу люди забывают об элементарной предосторожности и сталкиваются с гипертермией – тепловым ударом, перегревом. Разницы между веселым курортником и трудолюбивым дачником в этом случае мало. У них одинаковые шансы пострадать от своей беспечности.


Читать полностью…

ПРОВЕРИМ РЕЗЕРВЫ ЗДОРОВЬЯ И ПОТАНЦУЕМ В ДЕНЬ КЕГОСТРОВА

23 июня Архангельский центр медицинской профилактики примет участие в праздничных мероприятиях, посвященных Дню Кегострова.

«Городок здоровья» будет работать с 13.00 до 15.30 для всех, кто желает оценить резервы своего организма. В комплекс исследований входит:

-измерение массы тела,

— расчет индекса массы тела,

— определение содержания   жировой массы в организме,

— измерение  артериального давления, силы кисти, зрительно – двигательной реакции,  содержание  окиси углерода  в выдыхаемом воздухе для курящих,

— оценка функции дыхательной системы.

«Танец – путь к здоровью» гласит народная мудрость. Во время праздника  жители и гости Кегострова  смогут поучаствовать в оздоровительных танцах, чтобы улучшить свое самочувствие, настроение и укрепить здоровье.

Местом проведения праздника станет площадка у школы.

ДЕМЕНЦИЯ. 21 ИЮНЯ ПРОЙДЕТ ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ В «ШКОЛЕ ПАМЯТИ»

14 июня состоялось первое занятие «Школы памяти» на тему «Введение в проблему деменции». Специалисты Архангельского психоневрологического диспансера рассказывали участникам о том, что такое деменция, наследуется ли это заболевание, какие существуют причины его возникновения. Присутствующие узнали об этапах развития деменции, ее стадиях, о том, как выявить болезнь на раннем этапе, когда человеку еще можно успеть помочь.  
Читать полностью…

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА!

Дорогие врачи, медсестры! Ваши глаза давно привыкли к чужой боли, но сердца никогда не очерствеют и душа будет переживать за каждого пациента просто потому, что вы иначе не умеете, потому, что медик любой специальности — это не просто профессионал своего дела, это человек, нашедший настоящее призвание в помощи людям. Вы каждый день дарите здоровье, надежду, радость, возвращая людей к нормальной жизни! Желаем вам самим быть всегда здоровыми, благополучия и тепла вашим близким и родным!

Архангельский центр медицинской профилактики

АКЦИЯ «10000 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ» ОБЪЕДИНИЛА АКТИВНЫХ СЕВЕРЯН

День России 12 июня с размахом отмечала вся наша страна. Архангельск не остался в стороне и порадовал горожан интересными мероприятиями. Таким стал и «Фестиваль безопасности», в рамках которого Архангельский центр медицинской профилактики  организовал акцию «10000 шагов к здоровью».
Читать полностью…

Деменция. Как помочь? Ответы даст «Школа памяти»

В Архангельске очередной цикл занятий начинает «Школа памяти», которая откроет двери для всех желающих уже 14 июня. Теоретические и практические занятия подготовлены специалистами Архангельского психоневрологического диспансера с целью оказания информационной и психологической помощи родственникам и другим лицам, обеспечивающим уход за больными деменцией.
Читать полностью…

«Городок здоровья» в Березнике

28 мая Архангельский центр медицинской профилактики приезжал в Березник. Специалисты центра развернули свою работу на первом этаже поликлиники Виноградовской центральной районной больницы. Желающих проверить состояние своего здоровья было много. За несколько часов обследование прошли 72 человека.
Читать полностью…

В Архангельском центре медицинской профилактики прошла лекция о стрессе

Каждый человек испытывает стресс. Это нормальное явление, так как жизнь часто ставит перед нами трудные задачи, с которыми мы должны справляться, чтобы расти, развиваться и приобретать новые навыки. Не всегда даже взрослому человеку легко справиться со стрессовыми ситуациями, подросткам часто бывает гораздо тяжелее совладать с эмоциями, успокоиться и вывести себя из морально тяжелых состояний.
Читать полностью…

Основные принципы здорового питания

«Ты есть то, что ты ешь…», — говорил великий врачеватель древности  Гиппократ . Питание является одним из ведущих факторов, который не только определяет ваше здоровье и здоровье ваших детей, но и создает условия для повышения работоспособности, адекватной адаптации к окружающей среде, продлению жизни.
Читать полностью…

Top