Лето – прекрасная пора для отдыха. Чтобы с пользой для себя и своего здоровья отдохнуть у воды, надо научиться общаться с водой, уметь плавать и выполнять правила поведения на воде.

Купаться в воде длительное время нельзя – можно легко простудиться. Если вы чувствуете озноб, немедленно выходите из воды и сделайте короткую, но энергичную пробежку по берегу.
Читать полностью…

Провести лето ярко, весело и позитивно можно не отправляясь в дальние края. Архангельский центр медицинской профилактики приглашает архангелогородцев на летние танцевальные площадки студии «Хорошее самочувствие».
Читать полностью…

Что делать, если прогулка в парке, отдых на даче закончились для вас и вашего ребенка не совсем весело? После укуса комара, мошки – волдыри, раздражение, если не аллергия. Как можно выйти из этой ситуации?
Читать полностью…

Настоящие рекомендации по здоровому питанию предназначаются тем, кто хочет сохранить здоровье, уменьшить риск развития и прогрессирования атеросклероза, а также связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний ( болезней системы кровообращения, БСК), в первую очередь, ишемической болезни сердца.
Читать полностью…

29 июня Архангельск присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая прошла одновременно более чем в 150 городах и поселках во всех субъектах РФ. Акция основана на рекомендациях ВОЗ — проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Читать полностью…

Эфир радио «Поморье» 28.06.2019 г. Что такое «Центры здоровья»? Какие бесплатные обследования там можно пройти и что для этого необходимо? Чем работа «Центров здоровья» отличается от приема участкового терапевта и диспансеризации? На эти и другие вопросы ответила заведующая Центром здоровья 2й городской поликлиники г. Архангельска Наталья Алексеевна Червина.
Читать полностью…

Если у вас с наступлением весны или лета закладывает нос, появляются приступы чихания, слезотечения, головная боль, резь в глазах, отек век, такой сильный насморк, что требуется не один носовой платок, что не лучшим образом сказывается на работоспособности, настроении и сне, то не считайте это простой простудой.
Читать полностью…

Памятка

ПРОФИЛАКТИКА КЛЕЩЕВОГО ВИРУСНОГО ЭНЦЕФАЛИТА

Клещевой вирусный энцефалит – инфекционное вирусное заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Читать полностью…

Архангельский центр медицинской профилактики 29 июня примет участие в праздновании 600-летия Кегострова. Жителей и гостей острова Кего ждут оздоровительные, профилактические мероприятия – простой, активный, полезный досуг.
Читать полностью…

29 июня Архангельск присоединится к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Каждый участник акции получит приз!
Ждем активных архангелогородцев в субботу в 9.30 у Северного морского музея. Старт в 10:00. Перед началом акции участникам измерят пульс и ИМТ.
Читать полностью…

По данным ООН к 2050 году число пожилых людей, не способных заботиться о себе, возрастет в 4 раза.
Читать полностью…

Каждый год первые летние месяцы радуют нас приходом сезона клубники. Управление Роспотребнадзора по Архангельской области напоминает, как выбрать вкусную клубнику:
Читать полностью…

25 июня с  14.00 до 16.00 на телефоне здоровья (81-82)21-30-36 тема «Правовые аспекты борьбы с наркоманией», посвященная Международному дню борьбы с наркоманией и распространением наркотиков (26 июня). На ваши вопросы будет отвечать Максимова Валентина Юрьевна, специалист-эксперт УМВД России по Архангельской области.
Читать полностью…

Где получить полис ОМС в Архангельске? Кто такой страховой представитель? Как узнать, к какой поликлинике я прикреплен?

Как сообщила Наталья Ясько, директор территориального фонда ОМС, на территории Архангельской области полисы обязательного медицинского страхования выдают только две страховые медицинские организации: Архангельский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» и Филиал ООО «Капитал Медицинское Страхование» в Архангельской области (бывш. «РГС-Медицина»).
Читать полностью…

По данным еженедельного сезонного мониторинга за инфекциями, передающимися клещами, максимальное количество обращений в медицинские организации по поводу присасывания клеща отмечено в Вельском, Устьянском, Красноборском, Няндомском, Каргопольском, Котласском, Коношском, Вилегодском, Шенкурском, Плесецком районах, а также в городах Котлас и Коряжма.
Читать полностью…

В онлайн режиме невозможно поставить диагноз и назначить лечение, но вполне реально рассказать о профилактике заболеваний, научить распознавать симптомы и корректировать факторы риска болезней, вовремя сориентировать на посещение врача.

На сайте http://zdorovie29.ru работают разделы:
Читать полностью…

На сегодняшний день демография в России характеризуется высокой степенью мужского и женского бесплодия, повышения частоты рождения детей с генетическими заболеваниями и с врожденными пороками развития.
Читать полностью…

Комментирует  Рузанна Азатовна Еганян,  кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» Минздрава России

Поваренная соль – продукт необходимый для жизнедеятельности человека. Она участвует  в обмене веществ, обеспечивает осмотическое давление в сосудистом русле, объем крови, формирует потенциал мембран клетки, участвует в стабилизации кислотно-щелочного равновесия  организма. Она является мощным консервантом, обеспечивает форму и вес продуктов  при приготовлении.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежедневное количество потребляемой соли не должно превышать  5 г (1 чайная ложка без горки). Принимается в расчет и скрытая соль, которая содержится  в гастрономических продуктах и хлебобулочных изделиях.

В России потребление поваренной соли превышает в среднем 12 г в сутки. При этом в основном это обеспечивается хлебобулочными изделиям и гастрономическими продуктами.  Поэтому для снижения потребления поваренной соли мы рекомендуем 3 пути: Снизить потребление солений, маринадов, соленых соусов, копченостей, меньше использовать соли при приготовлении пищи, и недосаливать пищу за столом.

Эпидемиологические исследования на десятках тысяч людей  во многих странах мира показали достоверную связь между уровнем артериального давления и потреблением поваренной соли. В странах с высоким потреблением поваренной соли, например в Китае (14 г в день), риск инсульта и смертность от него в 3-4 раза выше, чем в США, где в среднем потребляют ежедневно на 5 г меньше (8-9 г). Установлено также, что снижение потребления соли на 2-2,5 г (половина чайной ложки) на 30% снижает риск инфарктов, инсультов, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

С потреблением поваренной соли связано и развитие хронических гастритов, а также артрозов и артритов. В настоящее время появились сведения о неблагоприятном воздействии ограничения поваренной соли у больных диабетом 1 типа.

На основании этого в разрабатываемой Стратегии профилактики нашего Центра предусмотрено снижение потребления поваренной соли на 30% . Это одна из девяти добровольных целей, продиктованных ВОЗ для снижения заболеваемости и смертности в различных странах мира.

Конечно, ограничить потребление соли человек может и сам, сократив использование соли при употреблении несоленой пищи. Но остается проблема продуктов, которые выпускаются пищевой промышленностью – консервы, готовые соусы, колбасно-ветчинные гастрономические изделия и т.п. И здесь требуются уже совместные усилия и государства, и производителей, и торговли, и общественного питания.

По материалам сайта https://www.gnicpm.ru/Article/27

Проблема инсульта в настоящее время волнует очень многих. Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) – самое грозное  осложнение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как артериальная гипертония,  нарушение сердечного ритма и  атеросклероз сосудов. По данным ВОЗ, ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) переносят около 15 миллионов человек. При этом около 5 миллионов умирают от инсульта, а еще 5 миллионов пациентов остаются глубокими инвалидами.
Читать полностью…

Архангельский психоневрологический диспансер подготовил цикл занятий «Школа памяти», с целью информационной и психологической помощи, поддержки родственников и других лиц, обеспечивающих уход за больными деменцией.
Читать полностью…